A dieta com restrição de carboidratos pode ser um grande desafio para quem ama tortas, sejam doces ou salgadas. No entanto, já existem opções de torta low carb que permitem que você possa se deliciar quando quiser. Aprenda a fazer deliciosas receitas vegetarianas, salgadas e doces para variar nas suas refeições!
As tortas de frutas são uma boa escolha para acabar com a vontade de comer doces e servir no café da manhã ou da tarde. Se você tem maçãs em casa, teste essa opção que usa creme de leite e farinha de amêndoas no preparo.
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Mais uma torta de frutas que agrada até aos paladares mais exigentes. Aqui os morangos são as estrelas e o cream cheese dá o toque cremoso ideal para a sobremesa saudável. Confira!
A banoffe é bastante conhecida e ideal para quem adora doces de banana. Se você segue uma dieta low carb, tudo o que precisa fazer é trocar alguns ingredientes da massa, apostando nas farinhas de coco e castanha.
Se você está em busca de uma receita doce e leve, experimente se arriscar nesta opção com chocolate 70%, açúcar de coco, cacau em pó e farinha de amêndoas. O resultado, com certeza, satisfará a vontade de um docinho.
Uma opção para quem quer praticidade na hora de fazer a massa, já que essa receita leva creme de leite de caixinha ou creme de leite fresco. Já no recheio, essa torta conta com o querido palmito, queijo e cebolinha.
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A carne moída é um ingrediente prático e ótimo para incluir em todas as receitas. Aqui o toque low carb é garantido ao usar farinha de linhaça ou de oleaginosas.
Se quiser variar um pouco o recheio, você pode trocar a carne moída por atum, uma torta perfeita para servir nos lanches. A massa é simples, o recheio só precisa ser misturado em uma tigela e despejado sobre a massa antes de ir ao forno. Vai perder essa?
Com apenas 5 ingredientes, a massa da torta é feita com creme de leite. Tudo o que você precisará é bater bem todos os ingredientes da massa, adicionar as sardinhas e levar a forma ao forno para assar.
Essa é a sugestão para quem deseja uma massa leve com quinoa, castanha de caju e farinha de coco. No recheio, além do palmito, o alho-poró também faz parte da receita para deixar o sabor ainda mais especial.
Frango, brócolis, aveia e queijo mussarela light são os ingredientes que prometem deixar sua torta deliciosa. É a receita ótima para quem deseja reaproveitar o que sobrou do frango ou precisa incluir mais desta carne branca na dieta.
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Uma receita bem cremosa que conta com requeijão ou Catupiry. Já a massa leva uma mistura de farinha de coco e farinha de linhaça. Não é difícil, mas você vai precisar refogar o recheio antes de misturá-lo com a massa.
Quem segue uma dieta vegana também consegue se deliciar com tortas low carb. Essa versão é voltada para quem quer decidir o recheio depois, mas a massa já está garantida. Clique e aprenda!
Uma alternativa para os apaixonados por torta de frango que desejam incluir mais um ingrediente que agregue muito sabor. A couve-flor é a escolhida e vai deixar você à vontade para pegar mais um pedaço.
Você já pensou em usar tofu para fazer a massa de uma torta? Pois saiba que isso é possível e você vai se arriscar nessa ideia na receita. Apesar de contar com vários ingredientes, são apenas 5 passos para dar vida ao prato.
Couve-flor, tomate, cenoura, cebola e peito de frango desfiado são parte do recheio desta torta que promete ser completa e ótima para te acompanhar nos lanches. O preparo é simples e em aproximadamente 50 minutos você já pode se deliciar.
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Sua primeira vez se arriscando na cozinha? Aposte nesta receita que conta com ingredientes fáceis de encontrar. O liquidificador será seu grande aliado no preparo da massa e o recheio só precisa ser espalhado por cima.
São muitas opções de tortas low carb para você fazer. Já escolheu qual você testará primeiro?
Aproveite e veja opções de jantar low carb para seguir a dieta em todas as refeições.
Escrevo desde criança, tendo publicado romances e distopias com uma pegada reflexiva jovem adulto. Além da escrita de livros, sou redatora há 9 anos, escrevendo sobre diferentes temas. Os meus preferidos são: beleza, saúde, mercado imobiliário, pets, terapias holísticas, literatura e alimentação.
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