O macarrão integral é uma opção nutritiva e que funciona bem tanto para compor refeições simples quanto especiais. É um alimento que pode ser preparado de diversas formas e com molhos variados. As combinações com ingredientes como legumes, carnes e queijos harmonizam bem com a massa. Além disso, ele também pode ser servido na forma de salada, uma versão muito prática para o dia a dia. Confira uma seleção de receitas que possuem um gostinho de dar água na boca!
Sabe aquele acompanhamento que deixará suas refeições mais saborosas? Essa é a salada de macarrão! Incrementada com atum light, a escolha promete um teor calórico muito mais baixo.
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Limitando a quantidade de carboidratos? Aposte no preparo desse macarrão integral! Seu molho branco será feito com leite desnatado, resultando inclusive em menos gorduras saturadas.
Que tal combinar seu fusilli integral com carne e alho-poró? Essa escolha promissora permite que você conheça novos sabores, sendo que sua passata pode ser caseira ou de mercado.
Para sair do básico, nada como um penne integral com calabresa! Siga as recomendações da embalagem para não passar o ponto da massa e refogue as calabresas em cubos até dourar.
Se você é desses que adora transformar um prato comum em uma opção mais refinada, não deixe de conferir o passo a passo desse espaguete integral com salmão defumado e alcaparras!
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Comer bem não é difícil! Esse macarrão colorido, por exemplo, é a prova de que com ingredientes saudáveis, é possível fazer um prato nutritivo e saboroso na mesma medida.
Levíssimo, nada como uma salada de macarrão com ovos de codorna! Pronto em 15 minutos, fica ainda mais saboroso se preparado algumas horas antes de servir, posto na geladeira.
Os pratos com macarrão integral são deliciosos e precisam fazer parte das suas refeições. É possível fazer entradas e pratos principais com esse ingrediente, que possui uma textura marcante. Os resultados das combinações de sabores são harmônicos e vão te surpreender. Experimente também algumas receitas de salada de macarrão!
Olá, sou a Mari e morar sozinha me obrigou a explorar a culinária para me sustentar! Parece engraçado, mas a partir disso procurei conhecer novos alimentos e combinações possíveis. Adoro me aventurar em receitas simples, mas ainda assim saborosas! Dessas que me permitam criar refeições gostosas com poucos ingredientes e sem muito esforço ou tempo na cozinha.
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