Se você está seguindo uma dieta low carb, já deve saber que a ideia é diminuir a quantidade e melhorar a qualidade dos carboidratos ingeridos. Por isso, confira a seguir receitas de jantar low carb para ter opções na hora de comer e ter uma alimentação mais fit e saudável no seu dia a dia.
Esse quibe assado de quinoa low carb é uma excelente opção saudável para o seu jantar. Confira!
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Que tal um jantar prático e descontraído? A pizza é a nossa maior companheiras desses roles, então, confira como preparar essa deliciosa massa low carb. E o recheio é você que escolhe!
Outra opção de pizza, é essa versão superfácil feita na frigideira e que fica pronto em 20 minutos. Venha conferir o passo a passo!
Não sabe o que preparar para o jantar mais levinho? Então, experimente fazer esse filé de frango à parmegiana low carb que fica delicioso e macio. Clique e confira!
Sabe aquele prato que é o favorito de muita gente? Mesmo seguindo a dieta você pode aproveitar essa receita low carb de lasanha que usa a berinjela ao invés de massa. A sugestão para o recheio é usar carne moída.
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Outro prato que pode ser feito com menos carboidrato é a pizza. Aqui a sugestão é fazer uma massa com couve-flor. Já o recheio é feito com mussarela, tomate e orégano, mas você pode usar o que mais gostar.
A panqueca low carb é uma opção prática, deliciosa e com poucos carboidratos para incluir no seu cardápio. Faça e se delicie.
Você também pode fazer uma versão de macarrão low carb. Ao invés da massa tradicional, a receita usa abobrinha fatiada bem fina. Incremente com um delicioso molho de tomate.
Fazer uma torta low carb pode ser mais simples do que você imagina. Confira essa receita com massa feita com couve-flor e uma recheio saboroso de frango.
O strogonoff é querido pelos brasileiros e uma opção bem prática para as refeições. Essa receita traz uma versão mais leve, feita com requeijão light, para você aproveitar.
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Buscando substituir a mandioca, que tem alto teor de carboidratos, essa receita de escondidinho é feita com purê de couve-flor. Para o recheio, use carne moída e surpreenda na sua mesa com essa versão.
Essa receita é perfeita para quem procura uma opção fácil e low carb para suas refeições. Rapidamente, você prepara o omelete, depois é só levar para assar por 20 minutos ou até que esteja dourado.
O atum é um peixe rico e nutrientes e uma opção saudável para recheios de tortas. Aprenda como fazer uma massa low carb bem prática que vai te salvar nos dias mais corridos.
Mais uma receita de torta, mas dessa vez com recheio de palmito. Aqui, o preparo é fácil e o resultado final é de dar água na boca. A receita não leva farinha e tem uma pitada de noz-moscada para dar ainda mais sabor.
Sem ideias para o jantar? Essa receita te quiche vai te surpreender com muito sabor e pouco carboidrato. Experimente.
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Esfriou e deseja algo mais quentinho? Faça essa deliciosa canja low carb que substitui o arroz pela couve-flor. Você vai adorar.
Viu como é simples comer o seu prato preferido sem sair da dieta low carb? Mas, se quiser ainda mais opções, veja também essa lista de receitas de almoço low carb que vão revolucionar o seu dia a dia.
Johnny é comunicólogo formado em Comunicação e Multimeios pela Universidade Estadual de Maringá. Taurino apaixonado por boa comida, também ama música pop, Britney, Madonna e livros. Além disso, é um colecionador (um pouco compulsivo) louco por mídia física.
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