Gostaria de saber quanto rende em ml. Menciona seis porções, mas sem a quantidade de cada porção...

Essa receita rende, aproximadamente, 700 ml de iogurte.

Iogurte grego caseiro

Modo de preparo

Receiteria
Reúna todos os ingredientes para fazer um iogurte grego caseiro de forma rápida e prática;
Receiteria
Em uma panela, despeje um litro de leite e leve para ferver no fogo alto. Assim que levantar fervura (quando o leite começar a subir), desligue o fogo e transfira para um recipiente grande;
Receiteria
Adicione nesse leite fervido o outro litro de leite. Mexa e deixe amornar um pouco (a temperatura correta é quando você colocar o dedo e conseguir deixar ele mergulhado na mistura por 5 segundos);
Receiteria
Acrescente os dois iogurtes naturais e misture com uma colher ou fouet. Cubra a vasilha com papel filme e depois embrulhe a vasilha com um pano (para que a mistura fique no escuro). Deixe descansar por 12 horas em um forno desligado ou dentro de um armário;
Receiteria
Depois, pegue uma panela alta, coloque um escorredor de macarrão, forre ele com um pano de algodão e despeje todo o iogurte;
Receiteria
Tampe com uma tampa e cubra com o pano. Leve para a geladeira por mais 12 horas para escorrer todo o soro (quanto mais tempo, mais consistente ele fica);
Receiteria
Descarte o soro (ou reserve ele para utilizar em outras receitas) e passe o iogurte grego para um recipiente;
Receiteria
Agora é só servir o seu iogurte com granolas, geleias, frutas e mel. Para armazenar, coloque o seu iogurte na geladeira em um pote, fechado por até 2 semanas. Bom apetite!

informações nutricionais (a cada 100g)

20 calorias

1.2g proteínas

0g gorduras

1.8g carboidratos

mostrar todas informações nutricionais

Informações nutricionais

Cada porção: 100g

Calorias: 20

Gorduras totais	0g	0%
Gorduras saturadas	0g	0%
Sódio	5.9mg	0.3%
Carboidratos	1.8g	0.7%
Fibras	0g	0%
Colesterol	1.2g	0.4%
Açúcares totais	1.8g	0
Proteínas	1.2g	2.4%
Vitamina C	0mg	0%
Cálcio	17.6mg	1.4%
Ferro	0mg	0%
Potássio	23.5mg	0.5%

* Os valores diários percentuais são baseados em uma dieta de 2.000 calorias. Seus valores diários podem ser maiores ou menores, dependendo das suas necessidades calóricas.

** As informações nutricionais não estão disponíveis para todos os ingredientes. A quantidade é baseada nos dados nutricionais disponíveis.

(-) Informações não estão disponíveis atualmente para este nutriente. Se você segue uma dieta com restrições médicas, consulte seu médico ou nutricionista antes de preparar esta receita para consumo pessoal.

anote aí...

Se você quiser, pode preparar essa receita utilizando leite semidesnatado e o iogurte desnatado. Infelizmente, não funciona com leite zero lactose.

É possível economizar ainda mais fazendo o iogurte natural em casa. Para prepará-lo, basta repetir o passo a passo, mas não faça a última etapa de escorrer o soro.

O iogurte grego fica perfeito com granola e frutas, além de deixar a apresentação ainda mais bonita.

Esse tipo de iogurte pode ser usado em um molho para salada. Fica uma delícia!

feito com por

Karol Carvalho

Olá, aqui é a Karol. Sou formada em Gastronomia, gosto de dizer que sou Chef da minha cozinha, sempre prezando por uma culinária afetiva, comida boa e momentos divertidos. Compartilho receitas fáceis, um pouco da minha criatividade e da minha personalidade em cada prato.

minhas receitas instagram