7 receitas de chá de limão com mel para aliviar os sintomas da gripe

Com as mudanças climáticas constantes, é comum acordar com a garganta inflamada ou o nariz entupido, não é? A seguir, as receitas de chá de limão com mel mostram opções ideais para aliviar os sintomas de resfriado ou, até mesmo, aquecer o corpo nos dias mais frios. Veja como preparar essa bebida cheia de nutrientes!

1. Chá de limão com mel

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Ingredientes

• 150 ml de água
• 1 colher de sopa de mel
• 1 limão

Modo de preparo

1. Em uma xícara, misture o suco do limão com o mel
2. No micro-ondas ou em uma panela, esquente a água até ficar morna;
3. Misture os dois líquidos e sirva.

2. Chá de limão com mel e alho

Ingredientes

• 2 copos de água
• 2 colheres de sopa de mel
• 2 dentes de alho
• 1 limão

Modo de preparo

1. Corte o alho em cubinhos e coloque em uma panela com água;
2. Leve a panela ao fogo até a água ferver e adicione o limão cortado em rodelas, espremendo-as antes;
3. Após cerca de 5 minutos, retire a panela do fogo e adicione o mel;
4. Misture bem e deixe descansar por cerca de 5 minutos;
5. Coe o líquido, passando para um copo e sirva.

3. Chá de limão com mel e gengibre

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Ingredientes

• 200 ml de água
• 2 colheres de sopa de gengibre ralado
• 3 colheres de sopa de mel
• 1/2 limão

Modo de preparo

1. Em uma panela, adicione o açúcar, o gengibre e aqueça até começar a virar um caramelo mole;
2. Adicione o suco do limão, a água e deixe ferver;
3. Após ferver, espere cerca de 3 minutos, coe o chá e sirva.

4. Chá de limão com mel e caramelo

Ingredientes

• 2 e 1/2 xícaras de água
• 2 colheres de sopa de açúcar
• 2 colheres de sopa de mel
• 1 pedaço pequeno de gengibre picado
• 1/2 limão

Modo de preparo

1. Em uma caneca, derreta o açúcar até virar caramelo;
2. Adicione a água para dissolver o caramelo e acrescente o mel;
3. Acrescente o pedaço picado e descascado de gengibre, esperando reduzir um pouco o líquido;
4. Depois coe, passando para uma xícara, misture com o suco do limão espremido e sirva.

5. Chá de limão com mel e canela

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Ingredientes

• 1 l de água
• 2 colheres de chá de canela em pó
• 2 colheres de chá de cravo
• 1/2 limão
• Mel a gosto

Modo de preparo

1. Em uma panela, deixe a água ferver e, depois, adicione o suco do limão;
2. Misture com a canela, o cravo, o mel e espere ficar morno;
3. Coe o chá e sirva.

6. Chá de limão com mel e salsa

Ingredientes

• 1 l de água
• 5 ramos de salsa
• 1 colher de sopa de mel
• 2 limões

Modo de preparo

1. Lave bem as salsas e reserve;
2. Em uma caneca, ferva a água e, depois, adicione as salsas;
3. Desligue o fogo, adicione 1 e 1/2 limão picados e o suco de 1/2 limão;
4. Deixe a caneca tampada até a mistura ficar morna;
5. Adicione o mel, misture e deixe em um recipiente bem tampado dentro da geladeira;
6. Beba no dia seguinte.

7. Chá de limão com mel, gengibre e folha de laranja

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Ingredientes

• 2 copos de água
• 5 pedaços de gengibre pequenos
• 3 colheres de chá de mel
• 3 folhas de laranja
• 1/2 limão em rodelas

Modo de preparo

1. Em uma panela, adicione todos os ingredientes e espere a água ferver;
2. Desligue o fogo, tampe a panela e deixe amornar;
3. Coe o chá e sirva.

Com poucos ingredientes e um rápido modo de preparo, em poucos minutos você prepara essa bebida deliciosa. E, se quiser outras opções saudáveis, confira também receitas de chá de alecrim.