O psyllium é uma fibra natural que promete muitos benefícios! Reduzir o colesterol ruim, equilibrar os níveis de açúcar no sangue e melhorar a função intestinal são apenas alguns deles. Por isso, é comumente usado em preparos com uma pegada mais fit e saudável. Assim, veja algumas sugestões de receitas que o utilizam para uma alimentação mais balanceada!
Combinando aveia em flocos finos com grão-de-bico cozido al dente, essa é uma proposta de pão fit que promete conquistar seu paladar. Para um toque extra especial, aposte em gengibre ou canela em pó, perfeitos para potencializar seus sabores!
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Com massa que não precisa ser sovada, esse é um pão de aveia com sementes que promete ajudar com sua saúde intestinal. Um preparo que fica muito bem combinado com manteigas e geleias de diferentes sabores. Não deixe de experimentar essa delícia!
Fácil de fazer, que tal um misto quente numa versão mais saudável? Pronto em apenas 6 minutinhos, utilizaremos o psyllium e o farelo de aveia para melhorar as funções intestinais. Como recheio? A clássica combinação de queijo com presunto!
Em busca de um preparo rápido e sinônimo de praticidade? Esse é um pão low carb que demanda apenas o uso de uma frigideira! E o melhor de tudo, é que também é vegano, não utilizando nenhum ingrediente de origem animal. Vale experimentar!
Sabe aquela sobremesa que também pode ser aliada à sua dieta? É o caso desse bolo de amêndoas, apresentado numa versão também low carb. O resultado é uma massa macia e levemente cremosa, ideal para combinar com creme batido ou chantilly.
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Aquele preparo com potencial de deixar seus lanchinhos da manhã ou da tarde muito mais saborosos! Outra opção vegana, para quem tem uma alimentação mais restrita e consciente. Lembrando que são apenas 40 minutinhos de preparo, teste em casa!
Com tantos benefícios, incluir o psyllium na sua dieta é uma escolha muito inteligente, não é mesmo? Então, confira outras receitas funcionais que são igualmente deliciosas e garantem uma alimentação que promete ser não apenas benéfica, como também gostosa.
Escolha entre opções doces, salgadas e conheça até algumas possibilidades de bebidas incríveis!
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Olá, sou a Mari e morar sozinha me obrigou a explorar a culinária para me sustentar! Parece engraçado, mas a partir disso procurei conhecer novos alimentos e combinações possíveis. Adoro me aventurar em receitas simples, mas ainda assim saborosas! Dessas que me permitam criar refeições gostosas com poucos ingredientes e sem muito esforço ou tempo na cozinha.
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