É sempre importante buscar refeições mais saudáveis e equilibradas para aguentar a correria do dia a dia. Neste cenário, o amaranto é um grão incrível e cheio de benefícios à saúde, que pode ser utilizado tanto para substituir alimentos, como o arroz e o feijão, quanto para acrescentar mais nutrientes ao prato. Assim, veja na lista abaixo algumas receitas com amaranto para incluí-lo na rotina!
Ideal para uma refeição rápida e deliciosa, essa omelete com amaranto é a escolha perfeita para quem busca uma alimentação mais nutritiva. Sirva no café da manhã ou como lanche da tarde!
Publicidade
Muito melhor que os industrializados, esses nuggets saudáveis serão feitos com peito de frango e empanados com farinha de amaranto, proporcionando sabores levemente amendoados.
Seja para um lanche ou um jantar levíssimo, não deixe de experimentar essa torta salgada! Feita sem glúten e sem lactose, é a nossa sugestão para alérgicos e intolerantes mais severos.
Esse é um passo a passo que promete inovar e trazer ainda mais sabor para o seu arroz do dia a dia! Com camarões, linguiça defumada, amaranto, ervilha holandesa e pimentão vermelho.
Para não sair da dieta e ainda assim, comer uma sobremesa gostosinha, aposte no preparo desse bolo de amendoas low carb! Pronto em apenas 45 minutinhos, rendendo 10 porções.
Publicidade
A verdade é que, um pãozinho de queijo sempre cai bem no café da manhã, não é mesmo? Aqui, você aprenderá a preparar o seu com inhame e incrementar com amaranto em flocos.
Em busca de um jantar mais descompromissado? Aposte nessa quiche de alho-poró com brócolis para sabores mais suaves. Tenha essa receita em mãos em apenas 30 minutinhos!
Petisco saudável e delicioso, nada como um bolinho de frango e couve-flor para servir aos amigos e familiares! Crocantes por fora e macios por dentro, sirva com uma maionese temperada.
Procurando um almoço prático e ao mesmo tempo refinado? Esse risoto de grãos com cogumelos será incrementado com aveia e amaranto, proporcionando mais saciedade.
Combinação saudável e diferenciada, essa trufa de chocolate com tâmaras e castanhas será incrementada também com amaranto, resultando em um preparo mais nutritivo e sofisticado.
Publicidade
São diversas as opções para adicionar amaranto ao cardápio e tornar suas refeições mais saborosas e nutritivas. Que tal trazer ainda mais pratos saudáveis para o seu cotidiano? Confira essas receitas de almoço saudável e de saladas simples que vão te deixar com água na boca.
Publicidade
Olá, sou a Mari e morar sozinha me obrigou a explorar a culinária para me sustentar! Parece engraçado, mas a partir disso procurei conhecer novos alimentos e combinações possíveis. Adoro me aventurar em receitas simples, mas ainda assim saborosas! Dessas que me permitam criar refeições gostosas com poucos ingredientes e sem muito esforço ou tempo na cozinha.
minhas listas instagram