Suflê de chuchu simples

Suflê de chuchu simples

Testada por Rodrigo Vilasbôas atualizada em 20/06/2024
8 porções
60min
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Lista de ingredientes

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Modo de preparo

  1. Receiteria

    Reúna todos os ingredientes;
  2. Receiteria

    Leve uma panela ao fogo, derreta a manteiga, e refogue a cebola;
  3. Receiteria

    Adicione o alho, a pimenta-de-cheiro, o tomate e refogue até que a água liberada comece a secar;
  4. Receiteria

    Coloque o chuchu, o sal, a pimenta-do-reino, misture, e deixe os vegetais murcharem;
  5. Receiteria

    Transfira a mistura da panela para uma tigela, acrescente o cheiro verde, as gemas e mexa;
  6. Receiteria

    Junte a farinha de rosca, a farinha de trigo, o creme de leite, o queijo parmesão e misture;
  7. Receiteria

    Bata as claras em neve, adicione ao suflê, e misture com cuidado;
  8. Receiteria

    Transfira o suflê para um refratário que possa ir ao forno, salpique a mussarela ralada e o orégano, e asse-o em forno pré-aquecido a 180º graus por cerca de 40 minutos;
  9. Receiteria

    Agora é só servir. Bom apetite!

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Fique à vontade para substituir o chuchu por abobrinha ou outro vegetal. E sugerimos que você sirva seu suflê de chuchu acompanhado de uma salada ou até mesmo de um assado. Aproveite!

Rodrigo Vilasbôas
feito com por

Olá, eu sou o Rodrigo, psicólogo clínico e cozinheiro. Para mim, a cozinha é o lugar de elaboração emocional e celebração. Uma forma de se comunicar, demonstrar carinho, manter contato com o fazer manual e explorar a criatividade. Gosto de cozinhar de tudo um pouco, mas fazer biscoitos sempre deixa meu dia mais feliz.

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