O suco detox de melancia é famoso por sua ação diurética e auxilia na digestão dos alimentos. A melancia, que possui bastante água, garante um sabor adocicado suave e é a fruta ideal para se manter hidratado nos dias mais quentes. Aprenda a fazer!
Ingredientes
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Modo de preparo
- Antes de iniciar o preparo, higienize bem as frutas.
- Corte a melancia em cubos médios e transfira para o liquidificador.
- Junte a água, a hortelã, o gengibre, o suco de limão e a linhaça no liquidificador e bata por cerca de 1 minuto ou até misturar bem.
- Agora é só servir em copos. Decore com folhinhas de hortelã e melancia.
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Caso queira seu suco detox de melancia mais doce, você pode adicionar um pouco de xilitol, açúcar demerara ou outro adoçante light no preparo. Acrescentar rodelas de pepino também deixa ele mais refrescante.
A semente de linhaça triturada no suco traz textura para a bebida. Caso queira um suco mais lisinho, hidrate-as antes: basta manter as sementes submersas em água de um dia para o outro.
Para outras versões e sabores, confira mais receitas de sucos detox fáceis, que vão deixar a sua saúde em dia.
Prazer, sou a Raphaela Reis! Fiz graduação em Gastronomia, trabalhei com cozinha industrial e gerenciei restaurantes. Gosto de compartilhar receitas acessíveis, fáceis de serem reproduzidas em casa. Valorizo o empratamento e a beleza dos ingredientes para fazer pratos tão bonitos quanto saborosos.
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A linhaça precisa estar hidratada?
Marco em 05/09/2024
Para essa receita, não é necessário que a linhaça seja hidratada. Porém, se preferir, você pode hidratá-la!
Johnny Giusti
em 05/09/2024
avaliações
Andressa
09/09/2024
