Modo de preparo

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Reúna todos os ingredientes.
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Em um liquidificador, adicione todos os ingredientes e bata até ficar homogêneo.
Receiteria
Despeje em um copo e sirva. Bom apetite!

informações nutricionais (a cada 100g)

25 calorias

5g proteínas

10g gorduras

40g carboidratos

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Informações nutricionais

Cada porção: 100g

Calorias: 25

Gorduras totais	10g	12.8%
Gorduras saturadas	5g	25%
Sódio	10mg	0.5%
Carboidratos	40g	14.5%
Fibras	4.9g	17.5%
Colesterol	0g	0%
Açúcares totais	26.5g	0
Proteínas	5g	10%
Vitamina C	12.3mg	13.7%
Cálcio	80mg	6.2%
Ferro	63.7mg	353.9%
Potássio	13.6mg	0.3%

* Os valores diários percentuais são baseados em uma dieta de 2.000 calorias. Seus valores diários podem ser maiores ou menores, dependendo das suas necessidades calóricas.

** As informações nutricionais não estão disponíveis para todos os ingredientes. A quantidade é baseada nos dados nutricionais disponíveis.

(-) Informações não estão disponíveis atualmente para este nutriente. Se você segue uma dieta com restrições médicas, consulte seu médico ou nutricionista antes de preparar esta receita para consumo pessoal.

anote aí...

O suco detox de abacaxi é uma ótima escolha para quem busca uma bebida refrescante e cheia de benefícios para a saúde. O abacaxi é rico em vitamina C e antioxidantes, que ajudam na digestão, reduzem inflamações e fortalecem o sistema imunológico. Além disso, suas propriedades diuréticas auxiliam na eliminação de toxinas e na hidratação do corpo.

Para potencializar os efeitos detox, esta receita combina o abacaxi com o gengibre, que possui propriedades anti-inflamatórias e melhora a digestão, e o hortelã, que contribui para a sensação de frescor e alívio de problemas digestivos. A maçã também ajuda muito por ser uma ótima fonte de fibras, ajudando na regulação do sistema digestivo e na manutenção de níveis saudáveis de colesterol.

Outras possibilidades de combinação incluem adicionar pepino ou couve, promovendo ainda mais benefícios à saúde. Para dar ainda mais frescor ao suco, é possível adicionar o suco de um limão espremido. A decoração fica por conta das folhinhas de hortelã fresco.

Este suco combina perfeitamente com qualquer tipo de receita saudável e trará energia instantânea para o seu dia. Experimente e deixe aqui nos comentários qual foi a versão que você fez e o que você mais gostou!

feito com por

Rodrigo Vilasbôas

Olá, eu sou o Rodrigo, psicólogo clínico e cozinheiro. Para mim, a cozinha é o lugar de elaboração emocional e celebração. Uma forma de se comunicar, demonstrar carinho, manter contato com o fazer manual e explorar a criatividade. Gosto de cozinhar de tudo um pouco, mas fazer biscoitos sempre deixa meu dia mais feliz.

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