Sorvete de banana fit

Sorvete de banana fit

Testada por Tatiana Tambellini publicada em 26/07/2024
3 porções
10min
5.0 de 5 (1)

Para comer feliz e não exagerar no açúcar, o sorvete de banana fit é uma ótima opção. Adoçado com mel, também leva chia e iogurte natural desnatado, que garantem a textura cremosa. A canela, além de combinar com o sabor da banana, é termogênica - ajuda a acelerar o metabolismo.

Ingredientes

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Modo de preparo

  1. ingredientes reunidos para fazer sorvete de banana fit

    Receiteria

    Escolha bananas bem madurinhas, pois elas ajudam a adoçar o sorvete (nesse caso, ajuste a quantidade mel de acordo com seu paladar). Use banana-prata, nanica, maçã, ou outra de sua preferência;
  2. rodelas de banana dentro do liquidificador

    Receiteria

    Descasque e corte a banana em rodelas. Despeje tudo no liquidificador, ou no copo do mixer;
  3. bananas batidas dentro do liquidificador

    Receiteria

    Adicione o iogurte natural, o mel, a chia e a canela. Bata até virar uma mistura homogênea (se quiser, deixe alguns gruminhos de banana para dar textura ao sorvete);
  4. travessa com sorvete de banana fit

    Receiteria

    Transfira o sorvete para um recipiente que possa ir ao congelador. Aguarde, pelo menos, 2 horas para o sorvete gelar e ganhar consistência;
  5. sorvete de banana fit servido com rodelas de banana

    Receiteria

    Já pode servir o sorvete de banana fit com seus acompanhamentos preferidos. Com rodelas de banana e um pouquinho de mel, fica perfeito.

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anote aí...

Um sorvetinho refrescante para os dias quente é bom demais. Fica melhor ainda quando ele é saudável, com fruta natural, porém continua com a textura dos sorvetes tradicionais.

Experimente acrescentar outra fruta ao preparo, como morango ou mamão – não precisa retirar a banana, pois ela ajuda a deixar o sorvete mais cremoso. Se quiser, pode substituir o iogurte natural por iogurte grego.

Quem não gosta de canela, pode retirar esse ingrediente. Agora, quem gosta, também vai amar o sorvete de canela (esse não é fit, porém, com moderação, dá para comer e ser feliz).

Tatiana Tambellini
feito com por

Oi, eu sou a Tati! Mãe de 2 meninos, cozinheira e empresária. Gosto de cozinhar de um jeito simples, leve e acessível. Valorizo a cozinha artesanal, com ingredientes de verdade, mostrando que a alimentação saudável é saborosa. Sou apaixonada por boa comida que reúne família e amigos à mesa.

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Perguntas & Respostas

Posso colocar chia nesse sorvete?

Avatar Stella em 08/08/2024

Oi, Stella! Pode sim... Depois de experimentar, não esquece de dizer pra gente se ficou gostoso! 🤩

Avatar Pedro Dantas em 09/08/2024


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Avatar Roseli formigari

08/08/2024

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