Modo de preparo

Receiteria
Reúna todos os ingredientes;
Receiteria
Rale o repolho e a cenoura. Reserve;
Receiteria
Corte a manga em cubinho pequenos;
Receiteria
Em uma travessa, coloque todos os ingredientes e misture bem;
Receiteria
Agora é só servir. Bom apetite!

informações nutricionais (a cada 100g)

46.9 calorias

0.6g proteínas

2.5g gorduras

9.4g carboidratos

mostrar todas informações nutricionais

Informações nutricionais

Cada porção: 100g

Calorias: 46.9

Gorduras totais	2.5g	3.2%
Gorduras saturadas	0.3g	1.5%
Sódio	15.6mg	0.7%
Carboidratos	9.4g	3.4%
Fibras	1.6g	5.7%
Colesterol	0g	0%
Açúcares totais	4.7g	0
Proteínas	0.6g	1.2%
Vitamina C	14.3mg	15.9%
Cálcio	3.1mg	0.3%
Ferro	0.3mg	1.7%
Potássio	2.5mg	0%

* Os valores diários percentuais são baseados em uma dieta de 2.000 calorias. Seus valores diários podem ser maiores ou menores, dependendo das suas necessidades calóricas.

** As informações nutricionais não estão disponíveis para todos os ingredientes. A quantidade é baseada nos dados nutricionais disponíveis.

(-) Informações não estão disponíveis atualmente para este nutriente. Se você segue uma dieta com restrições médicas, consulte seu médico ou nutricionista antes de preparar esta receita para consumo pessoal.

anote aí...

Gostou dessa receita? Essa salada fica extremamente cremosa. Vale a pena preparar e levar ao refrigerador por 1 hora antes da refeição, pois a textura fica incrível!

Além disso, se você gosta do toque agridoce, pode adicionar uva passas. Adicione-as no momento de servir e elas darão um charme e uma leve crocância.

feito com por

Jaqueline Souza

Prazer, Jaque! Minha paixão por culinária vem da infância. Gosto de comida de verdade, com ervas frescas, ingredientes locais e sem desperdício. Tenho uma chácara, onde cultivo legumes, galinhas, temperos etc. Faço bolos, pães, pizzas, massas e carnes. Também gosto muito de mesa posta, atenciosa aos detalhes.

minhas receitas instagram