Se você procura uma salada de frutas refrescante e com um toque extra de sabor, precisa conferir essa versão com creme de maracujá. A suave acidez das frutas são equilibradas com o creme ligeiramente adocicado que ainda conta com a textura das sementes batidas da fruta. Faça em casa e receba elogios!
Ingredientes
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Modo de preparo
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Para preparar uma salada de frutas com maracujá especial e saborosa, já deixe os ingredientes separados;
Receiteria
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Em um liquidificador, coloque o leite condensado, a polpa dos maracujás, o creme de leite e o suco de limão. Bata até formar uma mistura homogênea;
Receiteria
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Lave e seque as uvas, a maçã, os morangos e as laranjas. Pique o morango e a banana em rodelas. Depois, pique as uvas ao meio, corte a maçã, a laranja e a manga em cubinhos;
Receiteria
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Junte tudo em uma tigela grande e esprema o suco de 1/2 laranja por cima de todas as frutas;
Receiteria
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Despeje a mistura de leite condensado e maracujá por cima das frutas. Misture bem delicadamente até elas ficarem cobertas pelo creme;
Receiteria
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Sirva a salada de frutas com maracujá geladinho e aproveite essa sobremesa deliciosa. Bom apetite!
Receiteria
Informações nutricionais
Cada porção: 100g
Calorias: 50
| Gorduras totais | 1.7g | 2.2% |
| Gorduras saturadas | 0.8g | 4% |
| Sódio | 4.2mg | 0.2% |
| Carboidratos | 11.7g | 4.3% |
| Fibras | 0.7g | 2.5% |
| Colesterol | 1.7g | 0.6% |
| Açúcares totais | 10g | 0 |
| Proteínas | 0.8g | 1.6% |
| Vitamina C | 8.3mg | 9.2% |
| Cálcio | 16.7mg | 1.3% |
| Ferro | 0.2mg | 1.1% |
| Potássio | 12.5mg | 0.3% |
* Os valores diários percentuais são baseados em uma dieta de 2.000 calorias. Seus valores diários podem ser maiores ou menores, dependendo das suas necessidades calóricas.
** As informações nutricionais não estão disponíveis para todos os ingredientes. A quantidade é baseada nos dados nutricionais disponíveis.
(-) Informações não estão disponíveis atualmente para este nutriente. Se você segue uma dieta com restrições médicas, consulte seu médico ou nutricionista antes de preparar esta receita para consumo pessoal.
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As frutas podem ser substituídas por outras de sua preferência.
Você também pode acrescentar granola a gosto nessa receita. Fica mais nutritivo ainda e adiciona textura.
Se quiser, pode montar essa salada de frutas em taças individuais!
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Oi, eu sou a Tati! Mãe de 2 meninos, cozinheira e empresária. Gosto de cozinhar de um jeito simples, leve e acessível. Valorizo a cozinha artesanal, com ingredientes de verdade, mostrando que a alimentação saudável é saborosa. Sou apaixonada por boa comida que reúne família e amigos à mesa.
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