Se eu quiser emagrecer, eu posso substituir a maionese e creme de leite por outra coisa? Se sim, o que seria?

Você pode substituir eles por iogurte natural.

Salada de cenoura cremosa

Modo de preparo

Receiteria
Reúna todos os ingredientes;
Receiteria
Em uma tábua, rale a cenoura, pique os tomates e corte a cebola em rodelas;
Receiteria
Em um refratário, adicione a cenoura, o tomate, a cebola, o milho e o cheiro-verde. Mexa bem;
Receiteria
Acrescente a maionese e o creme de leite. Misture tudo até incorporar;
Receiteria
Tempere com sal e orégano e conserve na geladeira antes de servir;
Receiteria
Está pronto! Bom apetite.

informações nutricionais (a cada 100g)

30.7 calorias

5g proteínas

20.2g gorduras

20g carboidratos

mostrar todas informações nutricionais

Informações nutricionais

Cada porção: 100g

Calorias: 30.7

Gorduras totais	20.2g	25.9%
Gorduras saturadas	3.5g	17.5%
Sódio	35mg	1.5%
Carboidratos	20g	7.3%
Fibras	4g	14.3%
Colesterol	10g	3.3%
Açúcares totais	8g	0
Proteínas	5g	10%
Vitamina C	18.1mg	20.1%
Cálcio	11mg	0.9%
Ferro	44.3mg	246.1%
Potássio	82.5mg	1.8%

* Os valores diários percentuais são baseados em uma dieta de 2.000 calorias. Seus valores diários podem ser maiores ou menores, dependendo das suas necessidades calóricas.

** As informações nutricionais não estão disponíveis para todos os ingredientes. A quantidade é baseada nos dados nutricionais disponíveis.

(-) Informações não estão disponíveis atualmente para este nutriente. Se você segue uma dieta com restrições médicas, consulte seu médico ou nutricionista antes de preparar esta receita para consumo pessoal.

anote aí...

Incremente a sua salda de repolho cremoso, adicionando queijo Minas frescal em cubos. Fica uma delícia!
Essa salada é perfeita para acompanhar assados ou grelhados.

feito com por

Carlos Lopes

Prazer, Carlos! Sou um cozinheiro autodidata. Cresci com os livros de culinária de minha mãe, aprendi as receitas da família e me apaixonei por confeitaria. Em meus preparos, gosto de contar histórias, envolver as pessoas e criar memórias.

minhas receitas instagram