Rosquinha de polvilho fit

Rosquinha de polvilho fit

Testada por Rodrigo Vilasbôas atualizada em 14/06/2024
12 rosquinhas
45min
5.0 de 5 (1)

Ingredientes

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Modo de Preparo

  1. Receiteria

    Reúna todos os ingredientes;
  2. Receiteria

    Em um recipiente, adicione o polvilho, o ovo, o óleo, o sal e misture bem;
  3. Receiteria

    Acrescente a água quente e misture até formar uma massa homogênea;
  4. Receiteria

    Pegue pequenas porções da massa, molde em formato de rosquinhas ou palitos e disponha em uma forma untada ou antiaderente;
  5. Receiteria

    Leve ao forno preaquecido a 180 ºC por cerca de 15 minutos (se quiser os biscoitos mais macios, deixe menos tempo);
  6. Receiteria

    Agora é só servir.

informações nutricionais (a cada 100g)

60 calorias
1g proteínas
3g gorduras
10g carboidratos
Informações nutricionais

Cada porção: 100g

Calorias: 60

Gorduras totais 3g 3.8%
Gorduras saturadas 1g 5%
Sódio 25mg 1.1%
Carboidratos 10g 3.6%
Fibras 1g 3.6%
Colesterol 5g 1.7%
Açúcares totais 2.5g 0
Proteínas 1g 2%
Vitamina C 2mg 2.2%
Cálcio 5mg 0.4%
Ferro 4.2mg 23.3%
Potássio 75mg 1.6%

* Os valores diários percentuais são baseados em uma dieta de 2.000 calorias. Seus valores diários podem ser maiores ou menores, dependendo das suas necessidades calóricas.

** As informações nutricionais não estão disponíveis para todos os ingredientes. A quantidade é baseada nos dados nutricionais disponíveis.

(-) Informações não estão disponíveis atualmente para este nutriente. Se você segue uma dieta com restrições médicas, consulte seu médico ou nutricionista antes de preparar esta receita para consumo pessoal.

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Você pode adicionar 1 colher de sopa de semente de chia para deixar o biscoito mais nutritivo.

Adicionar queijo parmesão ralado a gosto fica delicioso.

Rodrigo Vilasbôas
feito com por

Olá, eu sou o Rodrigo, psicólogo clínico e cozinheiro. Para mim, a cozinha é o lugar de elaboração emocional e celebração. Uma forma de se comunicar, demonstrar carinho, manter contato com o fazer manual e explorar a criatividade. Gosto de cozinhar de tudo um pouco, mas fazer biscoitos sempre deixa meu dia mais feliz.

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Fit Polvilho Rosquinha

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avaliações


Avatar Amanda

25/01/2023

sensacional

Maravilhosa amei

Achei útil