5 porções
25min
Ingredientes
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Modo de preparo
- Em um liquidificador, bata a batata-doce, o açúcar e o maracujá até ficar homogêneo e reserve.
- Corte as tâmaras em pedaços pequenos, coloque em uma panela com a água e cozinhe em fogo médio até ficar no ponto de geleia.
- Para a massa, misture os ovos, a goma de tapioca e o Whey em um recipiente.
- Em uma frigideira untada, frite a massa no formato de panquecas finas.
- Para montar o rocambole, adicione o recheio de maracujá sobre uma panqueca, cubra com outra e coloque o recheio de tâmaras.
- Vá alternando a massa com os recheios até acabarem as panquecas, depois enrole tudo para formar o rocambole.
- Agora é só servir! Bom apetite.
receita de @juliaserejonutri
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Proteico, livre de glúten e de lactose, este rocambole de maracujá vai te provar que preparos saudáveis também podem ser deliciosos. Use a criatividade para variar nos recheios conforme sua preferência. Veja também uma seleção de receitas de sobremesas fit ideais para quem quer saborear um docinho sem deixar a saúde de lado!
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