ingredientes
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Modo de preparo
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Reúna todos os ingredientes;
Receiteria
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Em uma forma, coloque os ovos, os queijos, o creme de leite, a pimenta-do-reino e o manjericão. Misture bem;
Receiteria
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Adicione o orégano e o frango. Mexa e incorpore a massa com o frango;
Receiteria
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Em seguida, despeje colheradas de requeijão por cima e leve para assar em forno preaquecido a 180ºC por cerca de 25 minutos;
Receiteria
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Agora é só servir. Bom apetite!
Receiteria
Informações nutricionais
Cada porção: 100g
Calorias: 24.6
| Gorduras totais | 15.7g | 20.1% |
| Gorduras saturadas | 8.8g | 44.0% |
| Sódio | 19mg | 0.9% |
| Carboidratos | 1.9g | 0.7% |
| Fibras | 0.4g | 1.4% |
| Colesterol | 38.1g | 12.7% |
| Açúcares totais | 0.8g | 0 |
| Proteínas | 11.4g | 22.8% |
| Vitamina C | 1.9mg | 2.1% |
| Cálcio | 57.1mg | 4.4% |
| Ferro | 0.4mg | 2.2% |
| Potássio | 19mg | 0.5% |
* Os valores diários percentuais são baseados em uma dieta de 2.000 calorias. Seus valores diários podem ser maiores ou menores, dependendo das suas necessidades calóricas.
** As informações nutricionais não estão disponíveis para todos os ingredientes. A quantidade é baseada nos dados nutricionais disponíveis.
(-) Informações não estão disponíveis atualmente para este nutriente. Se você segue uma dieta com restrições médicas, consulte seu médico ou nutricionista antes de preparar esta receita para consumo pessoal.
Prepare essa delícia e mantenha a dieta low carb em dia e com muito sabor.
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anote aí...
Sirva com saladas ou legumes assados.
Se quiser, você pode adicionar alguns vegetais na receita, como tomate-cereja ou ervilhas frescas.
Aprenda também a preparar a nossa tradicional quiche de frango, um preparo simples, prático e cheio de sabor.
Olá, eu sou o Rodrigo, psicólogo clínico e cozinheiro. Para mim, a cozinha é o lugar de elaboração emocional e celebração. Uma forma de se comunicar, demonstrar carinho, manter contato com o fazer manual e explorar a criatividade. Gosto de cozinhar de tudo um pouco, mas fazer biscoitos sempre deixa meu dia mais feliz.
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Quiche de frango com requeijão fácil
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