Modo de Preparo

Receiteria
Reúna todos os ingredientes;
Receiteria
Em um liquidificador, coloque todos os ingredientes e bata até formar um creme homogêneo;
Receiteria
Transfira para uma panela, ligue no fogo médio, deixe cozinhar, mexendo sempre até reduzir e formar um creme mais firme (cerca de 7 minutos cozinhando);
Receiteria
Passe para uma forma de pudim, untada com óleo de coco e leve para a geladeira por cerca de 2 horas;
Receiteria
Desenforme e sirva.

informações nutricionais (a cada 100g)

30.9 calorias

10g proteínas

18g gorduras

35g carboidratos

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Informações nutricionais

Cada porção: 100g

Calorias: 30.9

Gorduras totais	18g	23.1%
Gorduras saturadas	9.4g	47%
Sódio	50mg	2.2%
Carboidratos	35g	12.7%
Fibras	4.9g	17.5%
Colesterol	10g	3.3%
Açúcares totais	19.2g	0
Proteínas	10g	20%
Vitamina C	39.7mg	44.1%
Cálcio	37.5mg	2.9%
Ferro	20.7mg	115.0%
Potássio	37.5mg	0.8%

* Os valores diários percentuais são baseados em uma dieta de 2.000 calorias. Seus valores diários podem ser maiores ou menores, dependendo das suas necessidades calóricas.

** As informações nutricionais não estão disponíveis para todos os ingredientes. A quantidade é baseada nos dados nutricionais disponíveis.

(-) Informações não estão disponíveis atualmente para este nutriente. Se você segue uma dieta com restrições médicas, consulte seu médico ou nutricionista antes de preparar esta receita para consumo pessoal.

anote aí...

Polvilhe cacau em pó por cima na hora de servir, além de decorar ressalta o sabor do chocolate.

Sirva com creme de leite fresco batido.

Aproveite e confira também a nossa receita clássica de pudim e faça na sua casa essa sobremesa tradicional.

feito com por

Rodrigo Vilasbôas

Olá, eu sou o Rodrigo, psicólogo clínico e cozinheiro. Para mim, a cozinha é o lugar de elaboração emocional e celebração. Uma forma de se comunicar, demonstrar carinho, manter contato com o fazer manual e explorar a criatividade. Gosto de cozinhar de tudo um pouco, mas fazer biscoitos sempre deixa meu dia mais feliz.

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