modo de preparo

Receiteria
Reúna todos os ingredientes do patê de ricota com atum;
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Em um recipiente, coloque a ricota e o atum. Amasse bem os dois e misture;
Receiteria
Acrescente as azeitonas, o cheiro-verde e a cenoura. Misture para incorporar;
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Tempere com noz-moscada, sal, pimenta, maionese e azeite. Mexa bem;
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Sirva como preferir. Bom apetite!

informações nutricionais (a cada 100g)

25 calorias

18.7g proteínas

17.2g gorduras

10g carboidratos

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Informações nutricionais

Cada porção: 100g

Calorias: 25

Gorduras totais	17.2g	22.1%
Gorduras saturadas	8.7g	43.5%
Sódio	30mg	1.3%
Carboidratos	10g	3.6%
Fibras	0g	0%
Colesterol	20g	6.7%
Açúcares totais	5g	0
Proteínas	18.7g	37.4%
Vitamina C	0mg	0%
Cálcio	10mg	0.8%
Ferro	40.5mg	225%
Potássio	50mg	1.1%

* Os valores diários percentuais são baseados em uma dieta de 2.000 calorias. Seus valores diários podem ser maiores ou menores, dependendo das suas necessidades calóricas.

** As informações nutricionais não estão disponíveis para todos os ingredientes. A quantidade é baseada nos dados nutricionais disponíveis.

(-) Informações não estão disponíveis atualmente para este nutriente. Se você segue uma dieta com restrições médicas, consulte seu médico ou nutricionista antes de preparar esta receita para consumo pessoal.

anote aí...

Se a sua ricota estiver muito seca, comece amassando-a com um pouco de creme de leite.

Mantenha o preparo em pote fechado na geladeira.

Você pode servir esse delicioso patê com pães, torradinhas ou outro acompanhamento que preferir.

Se preferir, substitua a ricota fresca por queijo cottage, fica delicioso!

Prato legal, não é mesmo? Não perca tempo e venha conferir mais receitas com ricota para aproveitar o melhor desse queijo tão versátil.

feito com por

Carlos Lopes

Prazer, Carlos! Sou um cozinheiro autodidata. Cresci com os livros de culinária de minha mãe, aprendi as receitas da família e me apaixonei por confeitaria. Em meus preparos, gosto de contar histórias, envolver as pessoas e criar memórias.

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