Lista de ingredientes
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Modo de preparo
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Reúna todos os ingredientes;
Receiteria
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Coloque a farinha de aveia, o polvilho doce, o sal e o fermento em uma tigela, e misture;
Receiteria
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Adicione o azeite e misture;
Receiteria
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Gradualmente, acrescente a água e misture até atingir uma massa mole, grossa, mas que não seja seca;
Receiteria
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Transfira a massa para uma frigideira antiaderente untada com óleo;
Receiteria
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Leve-a ao fogo baixo, tampe a frigideira, e deixe o pão cozinhar por cerca de 4 minutos. Em seguida, verifique se ele está douradinho por baixo e vire-o. Tampe a frigideira novamente e deixe-o cozinhar por mais 4 minutos;
Receiteria
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Agora é só servir. Bom apetite!
Receiteria
Informações nutricionais
Cada porção: 100g
Calorias: 37.4
| Gorduras totais | 8g | 10.3% |
| Gorduras saturadas | 4g | 20% |
| Sódio | 50mg | 2.2% |
| Carboidratos | 54.5g | 19.8% |
| Fibras | 4g | 14.3% |
| Colesterol | 10g | 3.3% |
| Açúcares totais | 19.4g | 0 |
| Proteínas | 8g | 16% |
| Vitamina C | 2mg | 2.2% |
| Cálcio | 10mg | 0.8% |
| Ferro | 1.9mg | 10.6% |
| Potássio | 10mg | 0.3% |
* Os valores diários percentuais são baseados em uma dieta de 2.000 calorias. Seus valores diários podem ser maiores ou menores, dependendo das suas necessidades calóricas.
** As informações nutricionais não estão disponíveis para todos os ingredientes. A quantidade é baseada nos dados nutricionais disponíveis.
(-) Informações não estão disponíveis atualmente para este nutriente. Se você segue uma dieta com restrições médicas, consulte seu médico ou nutricionista antes de preparar esta receita para consumo pessoal.
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Olá, sou a Eliana! Gosto de ensinar pessoas a fazer comida de forma prática e sem complicação. Há 16 anos, produzo conteúdo sobre gastronomia. Acredito que a comida simples, quando executada com amor e algumas técnicas, faz bonito em sua mesa.
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