Pão de aveia com iogurte de liquidificador

Testada por Eliana Scamaral atualizada em 20/06/2024

10 porções

40min

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Ingredientes

4 ovos
170 gramas de iogurte natural (ou 1 caixa de creme de leite)
Sal a gosto
50 gramas de queijo parmesão ralado
200 gramas de farinha de aveia
1 colher de sobremesa de fermento químico

Modo de preparo

Receiteria
Reúna todos os ingredientes;
Receiteria
Em um liquidificador, adicione os ovos, o iogurte, o sal, o parmesão e a farinha. Bata por cerca de 3 minutos;
Receiteria
Acrescente o fermento e misture com uma colher;
Receiteria
Transfira para uma forma (12cmx20cm), salpique parmesão ralado por cima e leve ao forno preaquecido a 180 ºC, por cerca de 20 a 25 minutos;
Receiteria
Agora, é só servir!

informações nutricionais (a cada 100g)

80 calorias

3.3g proteínas

3.3g gorduras

16.7g carboidratos

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Informações nutricionais

Cada porção: 100g

Calorias: 80

Gorduras totais	3.3g	4.2%
Gorduras saturadas	1.7g	8.5%
Sódio	66.7mg	2.9%
Carboidratos	16.7g	6.1%
Fibras	1.3g	4.6%
Colesterol	6.7g	2.2%
Açúcares totais	2.7g	0
Proteínas	3.3g	6.6%
Vitamina C	0.3mg	0.4%
Cálcio	33.3mg	2.6%
Ferro	0.7mg	3.9%
Potássio	13.3mg	0.3%

* Os valores diários percentuais são baseados em uma dieta de 2.000 calorias. Seus valores diários podem ser maiores ou menores, dependendo das suas necessidades calóricas.

** As informações nutricionais não estão disponíveis para todos os ingredientes. A quantidade é baseada nos dados nutricionais disponíveis.

(-) Informações não estão disponíveis atualmente para este nutriente. Se você segue uma dieta com restrições médicas, consulte seu médico ou nutricionista antes de preparar esta receita para consumo pessoal.

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Você pode colocar sementes na massa ou amêndoas laminadas por cima para incrementar o sabor. Bom apetite!

feito com por

Eliana Scamaral

Olá, sou a Eliana! Gosto de ensinar pessoas a fazer comida de forma prática e sem complicação. Há 16 anos, produzo conteúdo sobre gastronomia. Acredito que a comida simples, quando executada com amor e algumas técnicas, faz bonito em sua mesa.

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