Modo de preparo

Receiteria
Reúna todos os ingredientes;
Receiteria
Em um liquidificador, adicione os ovos, o sal, a pimenta, a páprica, a farinha e bata até misturar;
Receiteria
Acrescente a abobrinha e bata no moldo pulsar por 3 vezes;
Receiteria
Esquente uma frigideira antiaderente, despeje metade da massa, tampe e deixe dourar os dois lados;
Receiteria
Repita o processo com o restante da massa;
Receiteria
Recheie as panquecas a gosto e sirva.

informações nutricionais (a cada 100g)

40.1 calorias

11.5g proteínas

10g gorduras

17g carboidratos

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Informações nutricionais

Cada porção: 100g

Calorias: 40.1

Gorduras totais	10g	12.8%
Gorduras saturadas	2g	10%
Sódio	10mg	0.5%
Carboidratos	17g	6.2%
Fibras	2g	7.1%
Colesterol	58.8g	19.6%
Açúcares totais	2g	0
Proteínas	11.5g	23%
Vitamina C	10mg	11.1%
Cálcio	20mg	1.5%
Ferro	1mg	5.6%
Potássio	14mg	0.3%

* Os valores diários percentuais são baseados em uma dieta de 2.000 calorias. Seus valores diários podem ser maiores ou menores, dependendo das suas necessidades calóricas.

** As informações nutricionais não estão disponíveis para todos os ingredientes. A quantidade é baseada nos dados nutricionais disponíveis.

(-) Informações não estão disponíveis atualmente para este nutriente. Se você segue uma dieta com restrições médicas, consulte seu médico ou nutricionista antes de preparar esta receita para consumo pessoal.

anote aí...

Sirva as panquecas acompanhadas de uma salada de folhas e um vinho branco gelado. Bom apetite!

feito com por

Eliana Scamaral

Olá, sou a Eliana! Gosto de ensinar pessoas a fazer comida de forma prática e sem complicação. Há 16 anos, produzo conteúdo sobre gastronomia. Acredito que a comida simples, quando executada com amor e algumas técnicas, faz bonito em sua mesa.

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