1 porção
15min
ingredientes do iogurte
ingredientes da overnight oats
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modo de preparo e finalização
- Bata todos os ingredientes do iogurte no liquidificador e reserve.
- Para fazer as overnight oats, coloque em um pote de vidro (com tampa) a aveia, as sementes de chia e os morangos frescos.
- Cubra tudo com o iogurte.
- Leve à geladeira por aproximadamente 7 horas.
- Retire da geladeira e acrescente as raspas de limão e lâminas de amêndoas.
- Agora é só servir! Bom apetite.
- Em um pote de vidro (que contenha tampa) coloque a aveia, as sementes de chia e os morangos frescos.
- Cubra tudo com o iogurte.
- Leve à geladeira por aproximadamente 7 horas.
- Retire da geladeira e acrescente as raspas de limão e lâminas de amêndoas.
- Agora é só servir! Bom apetite.
receita de @veganodoquadradinho
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