Ingredientes
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Modo de preparo
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Reúna todos os ingredientes;
Receiteria
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Em um recipiente, amasse grosseiramente metade dos morangos com o suco do limão;
Receiteria
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Adicione a chia, as raspas do limão, o mel, o iogurte, o leite vegetal, a canela e a aveia. Mexa bem, até que a chia e aveia absorva bem a mistura;
Receiteria
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Coloque em um pote de vidro e decore com o restante dos morangos picados;
Receiteria
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Tampe e leve a overnight oats a geladeira por 8 a 12 horas (de um dia para o outro);
Receiteria
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Assim que estiver consistente, abra o pote e decore com pedacinho de morango por cima e sirva. Aproveite!
Receiteria
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anote aí...
Na hora de servir, você pode adicionar granola, fica uma delícia.
E caso queira fazer uma opção vegana, substitua o mel por melado de cana.
O overnight oats deve ser conservado na geladeira, no pote fechado e deve ser consumido em até 3 dias.
Prazer, Carlos! Sou um cozinheiro autodidata. Cresci com os livros de culinária de minha mãe, aprendi as receitas da família e me apaixonei por confeitaria. Em meus preparos, gosto de contar histórias, envolver as pessoas e criar memórias.
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Quantas calorias por porção?
Gabriela em 30/08/2024
Essa receita tem cerca de 80 calorias a cada 100g!
Thaís Navarrete Resende
em 30/08/2024
avaliações
Katia
20/07/2023
