1 porção
15min
ingredientes do café
ingredientes do overnight
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modo de preparo
- Para o overnight oats, misture o iogurte, a aveia, a chia e meia banana em um recipiente até formar uma mistura cremosa e uniforme.
- Leve a mistura à geladeira por, pelo menos, 10 horas. Reserve.
- Junte os ingredientes para o café cremoso em um recipiente e misture com um fouet até formar um creme bem aerado.
- Coloque no recipiente de servir o overnight oats de banana e 2 colheres de sopa do café cremoso.
- Sirva imediatamente e aproveite.
receita de @natgastronomia
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anote aí...
Como o café cremoso rende bastante, você pode diminuir os ingredientes pela metade, ou congelar parte da mistura que não será utilizada.
Para deixar seu preparo ainda mais rápido, o café cremoso também pode ser feito no mixer ou no processador em velocidade baixa. O iogurte pode ser substituído por leite vegetal na mesma proporção. Esta receita é perfeita para consumir logo cedo com frutas ou o que melhor encaixar no seu café da manhã.
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