Omelete de forno fácil

Testada por Jaqueline Souza atualizada em 11/06/2024

8 porções

40min

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Modo de preparo

Receiteria
Reúna todos os ingredientes para o omelete de forno fácil. Você também vai precisar de um refratário ou forma de cerca de 17cm x 25cm;
Receiteria
Em uma tigela, coloque os ovos e, com o auxílio de um garfo ou fouet, bata bem para incorporar;
Receiteria
Em seguida, tempere com sal, pimenta e orégano - se quiser, você pode acrescentar outros temperos de sua preferência. Misture bem;
Receiteria
Depois, adicione a cenoura ralada, a cebola picada e o milho. Com uma espátula ou colher, misture os ingredientes delicadamente;
Receiteria
Para promover um sabor ainda mais gostoso, acrescente os cubos de peito de peru e misture novamente;
Receiteria
E para dar liga e cremosidade, adicione a farinha de trigo na mistura e incorpore com o restante dos ingredientes;
Receiteria
Por fim, acrescente o queijo Minas Frescal e o cheiro-verde. Misture bem;
Receiteria
Em um refratário untado, coloque a omelete, polvilhe com o queijo parmesão ralado e leve para assar em forno preaquecido a 200°C por cerca de 30 minutos ou até assar por completo;
Receiteria
Agora é só servir essa deliciosa omelete de forno, perfeita para qualquer momento, seja um café, almoço ou jantar. Aproveite!

informações nutricionais (a cada 100g)

84 calorias

6g proteínas

4.8g gorduras

4g carboidratos

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Informações nutricionais

Cada porção: 100g

Calorias: 84

Gorduras totais	4.8g	6.2%
Gorduras saturadas	1.6g	8%
Sódio	80mg	3.5%
Carboidratos	4g	1.5%
Fibras	0.4g	1.4%
Colesterol	40g	13.3%
Açúcares totais	0.8g	0
Proteínas	6g	12%
Vitamina C	0.4mg	0.5%
Cálcio	20mg	1.5%
Ferro	8.4mg	46.7%
Potássio	15mg	0.4%

* Os valores diários percentuais são baseados em uma dieta de 2.000 calorias. Seus valores diários podem ser maiores ou menores, dependendo das suas necessidades calóricas.

** As informações nutricionais não estão disponíveis para todos os ingredientes. A quantidade é baseada nos dados nutricionais disponíveis.

(-) Informações não estão disponíveis atualmente para este nutriente. Se você segue uma dieta com restrições médicas, consulte seu médico ou nutricionista antes de preparar esta receita para consumo pessoal.

anote aí...

Deixe a sua omelete de forno ainda mais deliciosa adicionando no preparo, cogumelos frescos refogados previamente na manteiga e sal, fica uma versão deliciosa.

Você também pode acrescentar outros legumes, caso queira.

Sirva o prato com saladas, arroz branco ou batatas fritas.

Confira o passo a passo da receita em vídeo, clicando no player abaixo:

Agora, veja as outras receitas com ovos para aproveitar a versatilidade desse ingrediente em diversos preparos.

feito com por

Jaqueline Souza

Prazer, Jaque! Minha paixão por culinária vem da infância. Gosto de comida de verdade, com ervas frescas, ingredientes locais e sem desperdício. Tenho uma chácara, onde cultivo legumes, galinhas, temperos etc. Faço bolos, pães, pizzas, massas e carnes. Também gosto muito de mesa posta, atenciosa aos detalhes.

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