Mousse de maracujá sem açúcar

Mousse de maracujá sem açúcar

Testada por Jaqueline Souza atualizada em 07/02/2024
6 porções
20min
Avalie agora!

Ingredientes

Publicidade

Modo de preparo

  1. Uma bancada com os ingredientes separados.

    Receiteria

    Reúna todos os ingredientes da mousse de maracujá sem açúcar;
  2. Um liquidificador com a mistura de o leite em pó e a água.

    Receiteria

    Para a mousse, em um liquidificador, bata o leite em pó e a água até ficar homogêneo;
  3. Um liquidificador com a mistura de iogurte, xilitol e suco de maracujá.

    Receiteria

    Em seguida, adicione o iogurte, 3 colheres de sopa de xilitol e o suco dos maracujás. Bata tudo muito bem;
  4. Uma tigela com a mousse de maracujá.

    Receiteria

    Depois, despeje a mousse em uma travessa. Reserve na geladeira;
  5. Uma panela com calda de maracujá.

    Receiteria

    Para a calda, em uma panela, coloque a polpa do maracujá e 1 colher de sopa de xilitol. Leve ao fogo e deixe até a calda encorpar;
  6. Um recipiente com calda de maracujá.

    Receiteria

    Assim que estiver pronta, retire do fogo e deixe amornar um pouco;
  7. A calda de maracujá sendo colocada na mousse.

    Receiteria

    Depois, despeje a calda sobre a mousse;
  8. A mousse de maracujá coberta por plástico filme.

    Receiteria

    Leve à geladeira e deixe gelar por, pelo menos, 2 horas ou até firmar a mousse;
  9. Um recipiente com mousse de maracujá sem açúcar.

    Receiteria

    Agora é só servir. Bom apetite!

informações nutricionais (a cada 100g)

52.4 calorias
3.6g proteínas
2.9g gorduras
5.7g carboidratos
Informações nutricionais

Cada porção: 100g

Calorias: 52.4

Gorduras totais 2.9g 3.7%
Gorduras saturadas 1.9g 9.5%
Sódio 11.9mg 0.6%
Carboidratos 5.7g 2.1%
Fibras 0.5g 1.8%
Colesterol 4.8g 1.6%
Açúcares totais 3.8g 0
Proteínas 3.6g 7.2%
Vitamina C 20.1mg 22.3%
Cálcio 4.8mg 0.4%
Ferro 0.5mg 2.8%
Potássio 95.2mg 2.0%

* Os valores diários percentuais são baseados em uma dieta de 2.000 calorias. Seus valores diários podem ser maiores ou menores, dependendo das suas necessidades calóricas.

** As informações nutricionais não estão disponíveis para todos os ingredientes. A quantidade é baseada nos dados nutricionais disponíveis.

(-) Informações não estão disponíveis atualmente para este nutriente. Se você segue uma dieta com restrições médicas, consulte seu médico ou nutricionista antes de preparar esta receita para consumo pessoal.

Publicidade

anote aí...

Parta incrementar a sua mousse, acrescente cardamomo, fica incrível!

Essa versão fica bem leve, mas pouco doce. Por isso, se desejar, adicione um fio de mel na hora de servir.

Para ganhar praticidade, experimente armazenar em recipientes de porções individuais, como copos, taças, etc.

E não deixe de conferir a versão tradicional com a nossa mousse de maracujá fácil e cremosa.

Jaqueline Souza
feito com por

Prazer, Jaque! Minha paixão por culinária vem da infância. Gosto de comida de verdade, com ervas frescas, ingredientes locais e sem desperdício. Tenho uma chácara, onde cultivo legumes, galinhas, temperos etc. Faço bolos, pães, pizzas, massas e carnes. Também gosto muito de mesa posta, atenciosa aos detalhes.

minhas receitas instagram

Perguntas & Respostas

Pode congelar? Acho que vira tipo um sorvete.

Avatar Maribel em 09/09/2024

Pode congelar a mousse sim, sem problemas! Ela dura até 3 meses quando armazenada em potinhos herméticos.

Avatar Jaqueline Souza em 10/09/2024


sua nota

sua avaliação


Foto da receita
A imagem deve ser em formato PNG, JPG ou JPEG e ter no máximo 30MB

avaliações


Ainda não há avaliações nesta receita. Seja o primeiro a avaliar!