Modo de Preparo

Receiteria
Reúna todos os ingredientes;
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Separe as fatias de pães e vá adicionando em cada os ingredientes na ordem: fatias de peito de peru, a ricota, as rodelas de tomate e o orégano;
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Feche os sanduíches e corte em quadradinhos;
Receiteria
Abra cada um e acrescente a alface;
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Agora é só servir.

informações nutricionais (a cada 100g)

12 calorias

10g proteínas

13.5g gorduras

10g carboidratos

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Informações nutricionais

Cada porção: 100g

Calorias: 12

Gorduras totais	13.5g	17.3%
Gorduras saturadas	2.5g	12.5%
Sódio	10mg	0.5%
Carboidratos	10g	3.6%
Fibras	1g	3.6%
Colesterol	25g	8.3%
Açúcares totais	2.5g	0
Proteínas	10g	20%
Vitamina C	5mg	5.6%
Cálcio	50mg	3.8%
Ferro	1mg	5.6%
Potássio	25mg	0.6%

* Os valores diários percentuais são baseados em uma dieta de 2.000 calorias. Seus valores diários podem ser maiores ou menores, dependendo das suas necessidades calóricas.

** As informações nutricionais não estão disponíveis para todos os ingredientes. A quantidade é baseada nos dados nutricionais disponíveis.

(-) Informações não estão disponíveis atualmente para este nutriente. Se você segue uma dieta com restrições médicas, consulte seu médico ou nutricionista antes de preparar esta receita para consumo pessoal.

anote aí...

Temperar a ricota com pouquinho de sal e pimenta e um fio de azeite da um toque bem especial.

Servir com molho de mostarda e mel fica muito interessante.

Bom apetite!

feito com por

Eliana Scamaral

Olá, sou a Eliana! Gosto de ensinar pessoas a fazer comida de forma prática e sem complicação. Há 16 anos, produzo conteúdo sobre gastronomia. Acredito que a comida simples, quando executada com amor e algumas técnicas, faz bonito em sua mesa.

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