Lista de ingredientes
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Modo de preparo
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Reúna todos os ingredientes;
Receiteria
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Leve uma panela com água ao fogo médio, adicione o macarrão, cozinhe e reserve;
Receiteria
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Em outra panela sobre o fogo médio, coloque o azeite e refogue o alho e a cebola;
Receiteria
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Adicione o brócolis, o creme de leite, o sal, misture e deixe cozinhar por cerca de 10 minutos;
Receiteria
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Coloque o macarrão cozido em um refratário, despeje o molho com o brócolis por cima, salpique queijo ralado e sirva. Bom apetite!
Receiteria
Informações nutricionais
Cada porção: 100g
Calorias: 50
| Gorduras totais | 2.5g | 3.2% |
| Gorduras saturadas | 0.4g | 2% |
| Sódio | 50mg | 2.2% |
| Carboidratos | 7.5g | 2.7% |
| Fibras | 0.5g | 1.8% |
| Colesterol | 6.2g | 2.1% |
| Açúcares totais | 0.8g | 0 |
| Proteínas | 2.5g | 5% |
| Vitamina C | 12mg | 13.3% |
| Cálcio | 25mg | 1.9% |
| Ferro | 0.2mg | 1.1% |
| Potássio | 10mg | 0.3% |
* Os valores diários percentuais são baseados em uma dieta de 2.000 calorias. Seus valores diários podem ser maiores ou menores, dependendo das suas necessidades calóricas.
** As informações nutricionais não estão disponíveis para todos os ingredientes. A quantidade é baseada nos dados nutricionais disponíveis.
(-) Informações não estão disponíveis atualmente para este nutriente. Se você segue uma dieta com restrições médicas, consulte seu médico ou nutricionista antes de preparar esta receita para consumo pessoal.
Fique à vontade para acrescentar outros temperos à sua receita, além de vegetais como tomate confitado, alho poró e o que mais lhe agradar. Capriche no preparo e aproveite!
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Olá, sou a Eliana! Gosto de ensinar pessoas a fazer comida de forma prática e sem complicação. Há 16 anos, produzo conteúdo sobre gastronomia. Acredito que a comida simples, quando executada com amor e algumas técnicas, faz bonito em sua mesa.
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