Ingredientes da carne e molho
Ingredientes da montagem
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Modo de Preparo da carne e molho
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Reúna todos os ingredientes para a carne e o molho;
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Corte o porco em porções menores e transfira para uma panela com um fio de azeite e sele a carne;
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Despeje o caldo de legumes, a água e deixe cozinhar até a carne começar a desmanchar;
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Restire a carne da panela, desfie e reserve;
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Em outra panela, esquente um fio de azeite e refogue a cebola;
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Quando estiver dourada, adicione a cenoura, o aipo e refogue por mais 5 minutos;
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Acrescente os tomates e refogue por mais 10 minutos;
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Coloque a cerveja preta, o tomilho, o sal, a pimenta, misture e deixe reduzir por 15 minutos ou até engrossar. Reserve.
Montagem
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Reúna os ingredientes para a finalização;
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Coloque a massa de lasanha em água fervente com um fio de azeite por 1 minuto;
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Coloque a massa de lasanha em água fervente com um fio de azeite por 1 minuto;
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Por cima salpique um pouco da carne desfiada e despeje algumas conchas do molho. Repita o processo mais duas vezes finalizando com a massa;
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Cubra a massa com o molho bechamel, salpique o parmesão e leve ao forno preaquecido a 180 ºC por cerca de 30 minutos;
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Agora é só servir.
Informações nutricionais
Cada porção: 100g
Calorias: 46.5
Gorduras totais | 14g | 17.9% |
Gorduras saturadas | 5.6g | 28.0% |
Sódio | 48mg | 2.1% |
Carboidratos | 14.4g | 5.2% |
Fibras | 0.5g | 1.8% |
Colesterol | 9.6g | 3.2% |
Açúcares totais | 4.8g | 0 |
Proteínas | 4.8g | 9.6% |
Vitamina C | 0.2mg | 0.3% |
Cálcio | 24mg | 1.8% |
Ferro | 0.5mg | 2.8% |
Potássio | 96mg | 2.0% |
* Os valores diários percentuais são baseados em uma dieta de 2.000 calorias. Seus valores diários podem ser maiores ou menores, dependendo das suas necessidades calóricas.
** As informações nutricionais não estão disponíveis para todos os ingredientes. A quantidade é baseada nos dados nutricionais disponíveis.
(-) Informações não estão disponíveis atualmente para este nutriente. Se você segue uma dieta com restrições médicas, consulte seu médico ou nutricionista antes de preparar esta receita para consumo pessoal.
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anote aí...
Adicione raspas de laranja na carne desfiada, traz um perfume cítrico que combina bastante.
Sirva com arroz branco ou com uma salada verde temperada com limão. Bom apetite!
Olá, eu sou o Rodrigo, psicólogo clínico e cozinheiro. Para mim, a cozinha é o lugar de elaboração emocional e celebração. Uma forma de se comunicar, demonstrar carinho, manter contato com o fazer manual e explorar a criatividade. Gosto de cozinhar de tudo um pouco, mas fazer biscoitos sempre deixa meu dia mais feliz.
minhas receitas instagramLasanha de frango fácil
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