Ingredientes
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Modo de Preparo
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Reúna todos os ingredientes;
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Escorra o grão-de-bico e reserve a água;
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Em um processador, coloque o grão-de-bico, o alho, o suco do limão, o tahine, o azeite, o sal, a pimenta e um pouco da água das latinhas;
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Bata até obter uma pasta homogênea;
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Agora é só servir. Bom apetite!
Informações nutricionais
Cada porção: 100g
Calorias: 80
Gorduras totais | 5g | 6.4% |
Gorduras saturadas | 0.8g | 4% |
Sódio | 50mg | 2.2% |
Carboidratos | 6g | 2.2% |
Fibras | 1.5g | 5.4% |
Colesterol | 0g | 0% |
Açúcares totais | 1g | 0 |
Proteínas | 2.5g | 5% |
Vitamina C | 0.5mg | 0.6% |
Cálcio | 2mg | 0.2% |
Ferro | 3.3mg | 18.3% |
Potássio | 10mg | 0.3% |
* Os valores diários percentuais são baseados em uma dieta de 2.000 calorias. Seus valores diários podem ser maiores ou menores, dependendo das suas necessidades calóricas.
** As informações nutricionais não estão disponíveis para todos os ingredientes. A quantidade é baseada nos dados nutricionais disponíveis.
(-) Informações não estão disponíveis atualmente para este nutriente. Se você segue uma dieta com restrições médicas, consulte seu médico ou nutricionista antes de preparar esta receita para consumo pessoal.
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Para um sabor ainda melhor, a dica é retirar a fibra central do alho antes de colocá-lo no processador.
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Pode usar liquidificador ao invés de processador?
Tatiana em 15/09/2024
Não é o ideal, pois pode ser que o liquidificador não dê conta de triturar os ingredientes de forma homogênea. Porém, você pode tentar sim.
Thaís Navarrete Resende em 17/09/2024
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