Modo de preparo

Receiteria
Reúna todos os ingredientes da granola salgada;
Receiteria
Em uma tigela, misture todos os ingredientes, exceto o alho;
Receiteria
Despeje a mistura em uma assadeira, e leve ao forno preaquecido a 160ºC por 10 minutos;
Receiteria
Retire do forno, mexa com a ajuda de uma colher e retorne ao forno por mais 10 minutos;
Receiteria
Retire do forno novamente, acrescente o alho, misture bem e retorne ao forno por mais 10 minutos;
Receiteria
Espere esfriar e guarda em um pote com tampa;
Receiteria
Agora é só servir. Bom apetite!

informações nutricionais (a cada 100g)

14 calorias

4g proteínas

6g gorduras

12g carboidratos

mostrar todas informações nutricionais

Informações nutricionais

Cada porção: 100g

Calorias: 14

Gorduras totais	6g	7.7%
Gorduras saturadas	1g	5%
Sódio	10mg	0.5%
Carboidratos	12g	4.4%
Fibras	1g	3.6%
Colesterol	0g	0%
Açúcares totais	2g	0
Proteínas	4g	8%
Vitamina C	0mg	0%
Cálcio	0mg	0%
Ferro	0mg	0%
Potássio	10mg	0.3%

* Os valores diários percentuais são baseados em uma dieta de 2.000 calorias. Seus valores diários podem ser maiores ou menores, dependendo das suas necessidades calóricas.

** As informações nutricionais não estão disponíveis para todos os ingredientes. A quantidade é baseada nos dados nutricionais disponíveis.

(-) Informações não estão disponíveis atualmente para este nutriente. Se você segue uma dieta com restrições médicas, consulte seu médico ou nutricionista antes de preparar esta receita para consumo pessoal.

anote aí...

Caso queira, você pode adicionar outras castanhas, sementes, nozes e especiarias que preferir, como lemon pepper. Ou também, retirar algumas que não gostar.

A granola salgada dura até 1 mês em um pote bem fechado (com fechamento hermético) em temperatura ambiente.

Essa granola salgada fica perfeita para você colocar em saladas, caldos, carnes e peixes. Experimente!

feito com por

Jaqueline Souza

Prazer, Jaque! Minha paixão por culinária vem da infância. Gosto de comida de verdade, com ervas frescas, ingredientes locais e sem desperdício. Tenho uma chácara, onde cultivo legumes, galinhas, temperos etc. Faço bolos, pães, pizzas, massas e carnes. Também gosto muito de mesa posta, atenciosa aos detalhes.

minhas receitas instagram