Fritada de brócolis com alho-poró

Fritada de brócolis com alho-poró

2 porções
35min
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Ingredientes

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Modo de preparo

  1. Aqueça uma frigideira e adicione a manteiga.
  2. Refogue o alho-poró até que ele comece a amolecer.
  3. Acrescente o brócolis ao refogado e misture bem.
  4. Tempere o refogado com sal e pimenta-do-reino a gosto.
  5. Em uma tigela, bata os ovos até que estejam completamente misturados.
  6. Adicione os ovos batidos por cima do refogado de brócolis.
  7. Tampe a panela e cozinhe por cerca de 3 minutos.
  8. Coloque o queijo por cima do refogado.
  9. Tampe novamente por mais 2 minutos, até que o queijo derreta.
  10. Leve a frigideira ao forno e asse por 6 minutos na função grill, até que o queijo gratine.
  11. Caso não tenha grill, coloque a frigideira na parte superior do forno e asse na função tradicional até que esteja gratinado.
  12. Finalize com algumas folhas de salsinha ou coentro por cima.
  13. Sirva e bom apetite.

receita de @marmiteia

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A fritada de brócolis com alho-poró é uma opção deliciosa e saudável para uma refeição rápida e fácil. A dica é alternar os vegetais, para variar o sabor e tornar o preparo ainda mais versátil. Confira também estas receitas com brócolis para saber como aproveitar o melhor do ingrediente!

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