Ingredientes
Publicidade
Modo de preparo
-
Para facilitar, reúna todos os ingredientes já nas medidas corretas antes de começar o preparo do frango;
Receiteria
-
Em um recipiente, adicione os pedaços de frango, as ervas, o sal, as pimentas, o iogurte, o molho de pimenta, o leite, misture bem, cubra com plástico filme e leve para a geladeira por cerca de 8 a 12 horas;
Receiteria
-
Em um recipiente prepare o molho: adicione a maionese, a mostarda, o mel, o sal, a pimenta, misture bem e reserve na geladeira;
Receiteria
-
Em um prato, coloque a farinha e tempere com a pimenta caiena, o sal, a pimenta-do-reino e misture bem;
Receiteria
-
Retire os pedaços de frango da marinada e deixe escorrer o excesso em uma grade;
Receiteria
-
Empane o frango na farinha temperada e devolva-o para a grade;
Receiteria
-
Esquente o óleo (cerca de 180 ºC) e frite de 1 a 2 frangos por vez até dourar bem
Receiteria
-
Agora é só servir com o molho de mostarda e mel reservado. Bom apetite!
Receiteria
Informações nutricionais
Cada porção: 100g
Calorias: 38.5
Gorduras totais | 17.7g | 22.7% |
Gorduras saturadas | 6.3g | 31.5% |
Sódio | 13.3mg | 0.6% |
Carboidratos | 11.4g | 4.1% |
Fibras | 0.5g | 1.8% |
Colesterol | 19g | 6.3% |
Açúcares totais | 4.8g | 0 |
Proteínas | 6.7g | 13.4% |
Vitamina C | 1mg | 1.1% |
Cálcio | 1.9mg | 0.2% |
Ferro | 1mg | 5.6% |
Potássio | 95.2mg | 2.0% |
* Os valores diários percentuais são baseados em uma dieta de 2.000 calorias. Seus valores diários podem ser maiores ou menores, dependendo das suas necessidades calóricas.
** As informações nutricionais não estão disponíveis para todos os ingredientes. A quantidade é baseada nos dados nutricionais disponíveis.
(-) Informações não estão disponíveis atualmente para este nutriente. Se você segue uma dieta com restrições médicas, consulte seu médico ou nutricionista antes de preparar esta receita para consumo pessoal.
Publicidade
anote aí...
Caso você não goste de pimenta, você pode tirar da receita ou substituir por outros ingredientes, como ervas secas. Entre as ervas, você pode incluir manjericão, orégano e sálvia. Alecrim também é uma boa opção.
Se um sabor um pouquinho picante não for problema de você, outro tempero que fica bem saboroso é o Lemon Pepper. Vale experimentar!
![Eliana Scamaral](https://www.receiteria.com.br/wp-content/uploads/eliana-scamaral.png)
Olá, sou a Eliana! Gosto de ensinar pessoas a fazer comida de forma prática e sem complicação. Há 16 anos, produzo conteúdo sobre gastronomia. Acredito que a comida simples, quando executada com amor e algumas técnicas, faz bonito em sua mesa.
minhas receitas instagramCombina com...
avaliações
Ainda não há avaliações nesta receita. Seja o primeiro a avaliar!