Modo de preparo

Receiteria
Reúna todos os ingredientes do frango enroladinho fácil;
Receiteria
Tempere os filés com sal, pimenta, páprica e reserve;
Receiteria
Em uma tigela, misture o requeijão, a cenoura, o alho-poró, as azeitonas e o orégano;
Receiteria
Recheie os filés com a mistura e, com cuidado, enrole as peças de frango (você pode prender com palitos de dente para eles não abrirem);
Receiteria
Coloque os enroladinhos em uma forma untada com azeite, acrescente, por cima, o iogurte, polvilhe os queijos ralados e leve ao forno preaquecido a 230ºC por 40 minutos;
Receiteria
Agora é só servir. Bom apetite!

informações nutricionais (a cada 100g)

13.6 calorias

6.5g proteínas

6.5g gorduras

1.6g carboidratos

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Informações nutricionais

Cada porção: 100g

Calorias: 13.6

Gorduras totais	6.5g	8.3%
Gorduras saturadas	1.6g	8%
Sódio	64.5mg	2.8%
Carboidratos	1.6g	0.6%
Fibras	0.2g	0.8%
Colesterol	8.1g	2.7%
Açúcares totais	0.4g	0
Proteínas	6.5g	13%
Vitamina C	0.8mg	0.9%
Cálcio	16.1mg	1.2%
Ferro	0.4mg	2.2%
Potássio	96.8mg	2.1%

* Os valores diários percentuais são baseados em uma dieta de 2.000 calorias. Seus valores diários podem ser maiores ou menores, dependendo das suas necessidades calóricas.

** As informações nutricionais não estão disponíveis para todos os ingredientes. A quantidade é baseada nos dados nutricionais disponíveis.

(-) Informações não estão disponíveis atualmente para este nutriente. Se você segue uma dieta com restrições médicas, consulte seu médico ou nutricionista antes de preparar esta receita para consumo pessoal.

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Caso você queira, pode usar os temperos que tiver em casa para o preparo desta receita.

Outra dica é utilizar bacon, para enrolar junto com frango. Fica uma delícia!

Sirva o seu frango enroladinho com um arroz branco soltinho e uma salada de folhas!

feito com por

Tatiana Tambellini

Oi, eu sou a Tati! Mãe de 2 meninos, cozinheira e empresária. Gosto de cozinhar de um jeito simples, leve e acessível. Valorizo a cozinha artesanal, com ingredientes de verdade, mostrando que a alimentação saudável é saborosa. Sou apaixonada por boa comida que reúne família e amigos à mesa.

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