Modo de Preparo

Receiteria
Reúna todos os ingredientes;
Receiteria
Tempere os pedaços de frango com a maionese, o alho e passe bem por todos os pedaços de carne;
Receiteria
Transfira para um refratário e cubra cada com uma as fatias de bacon;
Receiteria
Selecione os legumes que irá usar, descasque e pique eles em pedaços menores. Passe os legumes no que restou da marinada do frango e depois coloque-os por cima de tudo no refratário;
Receiteria
Cubra com papel alumínio e leve ao forno preaquecido a 180 ºC por cerca de 1 hora;
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Retire o papel alumínio, caso tenha soltado muita água e gordura, descarte um pouco e volte para o forno por mais 30 minutos para dourar;
Receiteria
Tudo pronto, agora é só servir!

informações nutricionais (a cada 100g)

18.7 calorias

4g proteínas

5.3g gorduras

1.3g carboidratos

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Informações nutricionais

Cada porção: 100g

Calorias: 18.7

Gorduras totais	5.3g	6.8%
Gorduras saturadas	2g	10%
Sódio	66.7mg	2.9%
Carboidratos	1.3g	0.5%
Fibras	0.4g	1.4%
Colesterol	8g	2.7%
Açúcares totais	0.4g	0
Proteínas	4g	8%
Vitamina C	22.1mg	24.6%
Cálcio	15mg	1.2%
Ferro	22.2mg	123.3%
Potássio	30mg	0.7%

* Os valores diários percentuais são baseados em uma dieta de 2.000 calorias. Seus valores diários podem ser maiores ou menores, dependendo das suas necessidades calóricas.

** As informações nutricionais não estão disponíveis para todos os ingredientes. A quantidade é baseada nos dados nutricionais disponíveis.

(-) Informações não estão disponíveis atualmente para este nutriente. Se você segue uma dieta com restrições médicas, consulte seu médico ou nutricionista antes de preparar esta receita para consumo pessoal.

anote aí...

Sirva com uma massa passada no aioli ou com arroz branco. Bom apetite!

feito com por

Eliana Scamaral

Olá, sou a Eliana! Gosto de ensinar pessoas a fazer comida de forma prática e sem complicação. Há 16 anos, produzo conteúdo sobre gastronomia. Acredito que a comida simples, quando executada com amor e algumas técnicas, faz bonito em sua mesa.

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