Ingredientes
Publicidade
Modo de preparo
-
Reúna todos os ingredientes;
Receiteria
-
Em um recipiente, adicione o frango e tempere com alho, sal, pimenta, o suco de limão e deixe marinar por no mínimo 2 horas;
Receiteria
-
Em uma panela, esquente o azeite e frite o frango até ficar bem douradinho;
Receiteria
-
Acrescente os pimentões, a cebola e deixe refogar até que comecem a murchar;
Receiteria
-
Coloque o curry, o leite de coco, o creme de leite, misture bem, acerte o sal, a pimenta (caso precise) e deixe cozinhar por cerca de 3 minutos, em fogo baixo;
Receiteria
-
Desligue o fogo e finalize com cheiro verde;
Receiteria
-
Agora é só servir.
Receiteria
Informações nutricionais
Cada porção: 100g
Calorias: 22.4
| Gorduras totais | 13.4g | 17.2% |
| Gorduras saturadas | 2.4g | 12% |
| Sódio | 95.2mg | 4.1% |
| Carboidratos | 9.5g | 3.5% |
| Fibras | 0.5g | 1.8% |
| Colesterol | 23.8g | 7.9% |
| Açúcares totais | 2.4g | 0 |
| Proteínas | 7.1g | 14.2% |
| Vitamina C | 2.4mg | 2.7% |
| Cálcio | 23.8mg | 1.8% |
| Ferro | 0.5mg | 2.8% |
| Potássio | 19mg | 0.5% |
* Os valores diários percentuais são baseados em uma dieta de 2.000 calorias. Seus valores diários podem ser maiores ou menores, dependendo das suas necessidades calóricas.
** As informações nutricionais não estão disponíveis para todos os ingredientes. A quantidade é baseada nos dados nutricionais disponíveis.
(-) Informações não estão disponíveis atualmente para este nutriente. Se você segue uma dieta com restrições médicas, consulte seu médico ou nutricionista antes de preparar esta receita para consumo pessoal.
Publicidade
anote aí...
Sirva com arroz branco ou arroz de coco, e uma salada de folhas. Bom apetite!
Olá, sou a Eliana! Gosto de ensinar pessoas a fazer comida de forma prática e sem complicação. Há 16 anos, produzo conteúdo sobre gastronomia. Acredito que a comida simples, quando executada com amor e algumas técnicas, faz bonito em sua mesa.
minhas receitas instagram
Bacana