Modo de preparo

Receiteria
Reúna todos os ingredientes;
Receiteria
Corte os pães em pequenos cubos e reserve;
Receiteria
Leve uma frigideira ao fogo médio, aqueça metade do azeite e refogue o alho;
Receiteria
Adicione os pães cortados, misture e acrescente a outra metade do azeite;
Receiteria
Tempere tudo com sal, pimenta, orégano, salsinha e mexa para que os croutons fiquem bem douradinhos;
Receiteria
Agora é só servir. Bom apetite!

informações nutricionais (a cada 100g)

20 calorias

4g proteínas

10g gorduras

15g carboidratos

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Informações nutricionais

Cada porção: 100g

Calorias: 20

Gorduras totais	10g	12.8%
Gorduras saturadas	5g	25%
Sódio	10mg	0.5%
Carboidratos	15g	5.5%
Fibras	1g	3.6%
Colesterol	10g	3.3%
Açúcares totais	1g	0
Proteínas	4g	8%
Vitamina C	1mg	1.1%
Cálcio	1mg	0%
Ferro	1mg	5.6%
Potássio	2.5mg	0%

* Os valores diários percentuais são baseados em uma dieta de 2.000 calorias. Seus valores diários podem ser maiores ou menores, dependendo das suas necessidades calóricas.

** As informações nutricionais não estão disponíveis para todos os ingredientes. A quantidade é baseada nos dados nutricionais disponíveis.

(-) Informações não estão disponíveis atualmente para este nutriente. Se você segue uma dieta com restrições médicas, consulte seu médico ou nutricionista antes de preparar esta receita para consumo pessoal.

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Estes croutons são perfeitos para acompanhar caldos, sopas e saladas. Outra opção é servi-los com carnes, para substituir farofas. Capriche e aproveite!

feito com por

Rodrigo Vilasbôas

Olá, eu sou o Rodrigo, psicólogo clínico e cozinheiro. Para mim, a cozinha é o lugar de elaboração emocional e celebração. Uma forma de se comunicar, demonstrar carinho, manter contato com o fazer manual e explorar a criatividade. Gosto de cozinhar de tudo um pouco, mas fazer biscoitos sempre deixa meu dia mais feliz.

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