Lista de ingredientes para o recheio
Lista de ingredientes para o purê
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Modo de preparo do recheio
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Reúna todos os ingredientes;
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Leve uma panela ao fogo, adicione o óleo, as cebolas, o alho e refogue;
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Acrescente a calabresa e frite;
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Coloque a salsinha, misture e reserve;
Modo de preparo do purê e montagem
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Coloque as batatas em uma panela e amasse-as;
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Junte o leite, a manteiga, o sal, ligue o fogo, misture e cozinhe até formar um purê homogêneo;
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Forre o fundo de um refratário com metade do purê; depois, espalhe o recheio de calabresa, e faça outra camada de purê;
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Salpique mussarela e parmesão ralados sobre o escondidinho, e leve-o ao forno pré-aquecido a 230º graus por cerca de 15 minutos ou até o queijo gratinar;
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Agora é só servir. Bom apetite!
Informações nutricionais
Cada porção: 100g
Calorias: 21.5
Gorduras totais | 13.8g | 17.7% |
Gorduras saturadas | 43.4g | 217% |
Sódio | 22.2mg | 1.0% |
Carboidratos | 23.5g | 8.5% |
Fibras | 9g | 32.1% |
Colesterol | 24.7g | 8.2% |
Açúcares totais | 19.3g | 0 |
Proteínas | 43.8g | 87.6% |
Vitamina C | 66.9mg | 74.3% |
Cálcio | 26.4mg | 2.0% |
Ferro | 21.9mg | 121.7% |
Potássio | 14.9mg | 0.4% |
* Os valores diários percentuais são baseados em uma dieta de 2.000 calorias. Seus valores diários podem ser maiores ou menores, dependendo das suas necessidades calóricas.
** As informações nutricionais não estão disponíveis para todos os ingredientes. A quantidade é baseada nos dados nutricionais disponíveis.
(-) Informações não estão disponíveis atualmente para este nutriente. Se você segue uma dieta com restrições médicas, consulte seu médico ou nutricionista antes de preparar esta receita para consumo pessoal.
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Se quiser um prato ainda mais cremoso, você pode adicionar requeijão ao recheio. Além disso, sugerimos que sirva seu escondidinho de calabresa fácil com arroz branco ou batatas fritas. Capriche e aproveite!
Olá, eu sou o Rodrigo, psicólogo clínico e cozinheiro. Para mim, a cozinha é o lugar de elaboração emocional e celebração. Uma forma de se comunicar, demonstrar carinho, manter contato com o fazer manual e explorar a criatividade. Gosto de cozinhar de tudo um pouco, mas fazer biscoitos sempre deixa meu dia mais feliz.
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