Ingredientes
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Modo de preparo
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Reúna todos os ingredientes do cuscuz de frigideira com ovo;
Receiteria
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Coloque o cuscuz e a água em uma tigela. Mexa e deixe hidratar por 10 minutos;
Receiteria
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Em seguida, unte a frigideira com a manteiga e molde o cuscuz;
Receiteria
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Leve a frigideira ao fogo baixo, tampe e aguarde 3 minutos;
Receiteria
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Retire a tampa, coloque o ovo, tempere com sal, pimenta, queijo ralado e tomate;
Receiteria
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Finalize com o palmito e o cream cheese, tampe novamente e cozinhe até o ovo estar no ponto desejado e o queijo derreter.
Receiteria
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Agora é só servir esse delicioso cuscuz na frigideira. Bom apetite!
Receiteria
Informações nutricionais
Cada porção: 100g
Calorias: 18
| Gorduras totais | 12.8g | 16.4% |
| Gorduras saturadas | 3.3g | 16.5% |
| Sódio | 13.3mg | 0.6% |
| Carboidratos | 10g | 3.6% |
| Fibras | 0.7g | 2.5% |
| Colesterol | 26.7g | 8.9% |
| Açúcares totais | 0g | 0 |
| Proteínas | 6.7g | 13.4% |
| Vitamina C | 0mg | 0% |
| Cálcio | 33.3mg | 2.6% |
| Ferro | 1.6mg | 8.9% |
| Potássio | 13.3mg | 0.3% |
* Os valores diários percentuais são baseados em uma dieta de 2.000 calorias. Seus valores diários podem ser maiores ou menores, dependendo das suas necessidades calóricas.
** As informações nutricionais não estão disponíveis para todos os ingredientes. A quantidade é baseada nos dados nutricionais disponíveis.
(-) Informações não estão disponíveis atualmente para este nutriente. Se você segue uma dieta com restrições médicas, consulte seu médico ou nutricionista antes de preparar esta receita para consumo pessoal.
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Você pode trocar ou adicionar outros queijos de sua preferência.
Para fazer uma opção doce, basta hidratar o cuscuz com leite de coco e depois escolher um recheio doce de sua preferência.
Se desejar, pode ser acompanhado de saladinha verde com cenoura ralada e servir como refeição.
Quer aprender o tradicional? Confira a nossa clássica receita de cuscuz. Você vai adorar!
Prazer, Jaque! Minha paixão por culinária vem da infância. Gosto de comida de verdade, com ervas frescas, ingredientes locais e sem desperdício. Tenho uma chácara, onde cultivo legumes, galinhas, temperos etc. Faço bolos, pães, pizzas, massas e carnes. Também gosto muito de mesa posta, atenciosa aos detalhes.
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