Modo de preparo

Receiteria
Reúna todos os ingredientes;
Receiteria
Em uma panela, refogue a cebola no azeite;
Receiteria
Adicione o alho e refogue mais um pouco;
Receiteria
Acrescente o frango, o sal, a páprica, a pimenta e misture bem;
Receiteria
Coloque a água e deixe começar a ferver;
Receiteria
Adicione a cebolinha e misture;
Receiteria
Acrescente a farinha de aveia e mexa até começar a desgrudar do fundo da panela;
Receiteria
Retire do fogo, junte com a batata-doce e misture bem (amassando) até formar uma massa;
Receiteria
Sove com as mãos para incorporar bem a batata e deixe esfriar por cerca de 10 minutos;
Receiteria
Pegue pequenas porções e molde em formato de croquete;
Receiteria
Transfira para uma assadeira e leve ao forno preaquecido a 180 ºC por cerca de 30 a 35 minutos;
Receiteria
Agora é só servir.

informações nutricionais (a cada 100g)

13.6 calorias

4.5g proteínas

16.4g gorduras

27.3g carboidratos

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Informações nutricionais

Cada porção: 100g

Calorias: 13.6

Gorduras totais	16.4g	21.0%
Gorduras saturadas	4.5g	22.5%
Sódio	13.6mg	0.6%
Carboidratos	27.3g	9.9%
Fibras	1.4g	5%
Colesterol	9.1g	3.0%
Açúcares totais	4.5g	0
Proteínas	4.5g	9%
Vitamina C	4.5mg	5%
Cálcio	22.7mg	1.7%
Ferro	0.5mg	2.8%
Potássio	27.3mg	0.6%

* Os valores diários percentuais são baseados em uma dieta de 2.000 calorias. Seus valores diários podem ser maiores ou menores, dependendo das suas necessidades calóricas.

** As informações nutricionais não estão disponíveis para todos os ingredientes. A quantidade é baseada nos dados nutricionais disponíveis.

(-) Informações não estão disponíveis atualmente para este nutriente. Se você segue uma dieta com restrições médicas, consulte seu médico ou nutricionista antes de preparar esta receita para consumo pessoal.

anote aí...

Para esta receita, você pode adicionar queijo ralado, milho ou salame fatiado, que rendem versões deliciosas. Sirva com uma maionese de ervas e bom apetite!

feito com por

Rodrigo Vilasbôas

Olá, eu sou o Rodrigo, psicólogo clínico e cozinheiro. Para mim, a cozinha é o lugar de elaboração emocional e celebração. Uma forma de se comunicar, demonstrar carinho, manter contato com o fazer manual e explorar a criatividade. Gosto de cozinhar de tudo um pouco, mas fazer biscoitos sempre deixa meu dia mais feliz.

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