Modo de preparo

Receiteria
Reúna todos os ingredientes;
Receiteria
Em uma panela de pressão, adicione todos os ingredientes, misture bem e feche a panela;
Receiteria
Leve para o fogo alto até começar a pegar a pressão;
Receiteria
Baixe o fogo no mínimo, conte exatos 3 minutos, desligue e deixe sair toda a pressão;
Receiteria
Agora é só servir.

informações nutricionais (a cada 100g)

24 calorias

3.8g proteínas

20.3g gorduras

47g carboidratos

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Informações nutricionais

Cada porção: 100g

Calorias: 24

Gorduras totais	20.3g	26.0%
Gorduras saturadas	14.1g	70.5%
Sódio	16.7mg	0.8%
Carboidratos	47g	17.1%
Fibras	0.7g	2.5%
Colesterol	20g	6.7%
Açúcares totais	35.7g	0
Proteínas	3.8g	7.6%
Vitamina C	3.3mg	3.7%
Cálcio	58.3mg	4.5%
Ferro	0.3mg	1.7%
Potássio	17.4mg	0.4%

* Os valores diários percentuais são baseados em uma dieta de 2.000 calorias. Seus valores diários podem ser maiores ou menores, dependendo das suas necessidades calóricas.

** As informações nutricionais não estão disponíveis para todos os ingredientes. A quantidade é baseada nos dados nutricionais disponíveis.

(-) Informações não estão disponíveis atualmente para este nutriente. Se você segue uma dieta com restrições médicas, consulte seu médico ou nutricionista antes de preparar esta receita para consumo pessoal.

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A cocada pode ser servida acompanhada de um queijo fresco e um café preto. Bom apetite!

feito com por

Eliana Scamaral

Olá, sou a Eliana! Gosto de ensinar pessoas a fazer comida de forma prática e sem complicação. Há 16 anos, produzo conteúdo sobre gastronomia. Acredito que a comida simples, quando executada com amor e algumas técnicas, faz bonito em sua mesa.

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