Ingredientes
Publicidade
Modo de preparo
-
Reúna todos os ingredientes;
Receiteria
-
Em um potinho ou caneca que possa ir ao micro-ondas, quebre o ovo e bata com um garfo;
Receiteria
-
Acrescente o açúcar, a manteiga, o cacau, a farinha de arroz e misture muito bem;
Receiteria
-
Adicione o chocolate picado, acomodando-o bem por toda a massa;
Receiteria
-
Leve ao micro-ondas por cerca de 1 a 2 minutos
Receiteria
-
Está pronto! Sirva e aproveite.
Receiteria
Informações nutricionais
Cada porção: 100g
Calorias: 22
| Gorduras totais | 11.5g | 14.7% |
| Gorduras saturadas | 7.4g | 37% |
| Sódio | 50mg | 2.2% |
| Carboidratos | 25g | 9.1% |
| Fibras | 2g | 7.1% |
| Colesterol | 10g | 3.3% |
| Açúcares totais | 15g | 0 |
| Proteínas | 4g | 8% |
| Vitamina C | 0mg | 0% |
| Cálcio | 2.4mg | 0.2% |
| Ferro | 10.4mg | 57.8% |
| Potássio | 9.6mg | 0.3% |
* Os valores diários percentuais são baseados em uma dieta de 2.000 calorias. Seus valores diários podem ser maiores ou menores, dependendo das suas necessidades calóricas.
** As informações nutricionais não estão disponíveis para todos os ingredientes. A quantidade é baseada nos dados nutricionais disponíveis.
(-) Informações não estão disponíveis atualmente para este nutriente. Se você segue uma dieta com restrições médicas, consulte seu médico ou nutricionista antes de preparar esta receita para consumo pessoal.
Publicidade
anote aí...
Incremente o seu brownie fit de micro-ondas, adicionando nozes picadas ou nuts de cacau, fica ainda mais delicioso!
Você pode também adicionar frutas secas para versões diferentes.
Olá, eu sou o Rodrigo, psicólogo clínico e cozinheiro. Para mim, a cozinha é o lugar de elaboração emocional e celebração. Uma forma de se comunicar, demonstrar carinho, manter contato com o fazer manual e explorar a criatividade. Gosto de cozinhar de tudo um pouco, mas fazer biscoitos sempre deixa meu dia mais feliz.
minhas receitas instagram
Brownie
Publicidade
Posso fazer sem o chocolate picado?
heloisa em 22/08/2024
Oi, Heloisa! Pode sim, sem problemas. O chocolate picado é um toque adicional nessa receita... Ele serve pra deixar o brownie ainda mais encorpado e saboroso. Pra conferir outras opções incríveis, dá uma olhadinha na nossa lista de melhores sobremesas fáceis! É uma melhor que a outra... 😋
Thaís Navarrete Resende
em 24/10/2024
Há quantas calorias por porção?
Amanda em 22/08/2024
Olá, Amanda! Uma média de 430 kcal.
Rodrigo Vilasbôas
em 22/08/2024
