Bombom de banana zero açúcar

Modo de preparo

Receiteria
Reúna os ingredientes do bombom de banana zero açúcar;
Receiteria
Em um recipiente, amassa bem as bananas e transfira para uma panela;
Receiteria
Adicione o mel, o leite em pó, misture, ligue o fogo baixo e mexa;
Receiteria
Acrescente a canela, misture e deixe cozinhar até reduzir pela metade;
Receiteria
Desligue o fogo, transfira para uma travessa e deixe esfriar;
Receiteria
Corte em quadradinhos (ou em outro formato que preferir);
Receiteria
Derreta o chocolate no micro-ondas (ou em banho-maria) e banhe cada bombom;
Receiteria
Leve para a geladeira para o chocolate endurecer;
Receiteria
Sirva em seguida. Bom apetite!

informações nutricionais (a cada 100g)

40 calorias

2.5g proteínas

10g gorduras

30g carboidratos

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Informações nutricionais

Cada porção: 100g

Calorias: 40

Gorduras totais	10g	12.8%
Gorduras saturadas	5g	25%
Sódio	0.5mg	0%
Carboidratos	30g	10.9%
Fibras	2.5g	8.9%
Colesterol	0g	0%
Açúcares totais	15g	0
Proteínas	2.5g	5%
Vitamina C	5mg	5.6%
Cálcio	25mg	1.9%
Ferro	0.5mg	2.8%
Potássio	20mg	0.5%

* Os valores diários percentuais são baseados em uma dieta de 2.000 calorias. Seus valores diários podem ser maiores ou menores, dependendo das suas necessidades calóricas.

** As informações nutricionais não estão disponíveis para todos os ingredientes. A quantidade é baseada nos dados nutricionais disponíveis.

(-) Informações não estão disponíveis atualmente para este nutriente. Se você segue uma dieta com restrições médicas, consulte seu médico ou nutricionista antes de preparar esta receita para consumo pessoal.

anote aí...

O segredo para deixar o seu bombom bem docinho é utilizar bananas bem maduras. Quanto mais maduras, mas doce o seu bombom ficará.

Lembre-se que, quanto mais cozinhar as bananas, mais firme fica o bombom.

Para a receita, você pode usar a banana que tiver em casa.

feito com por

Tatiana Tambellini

Oi, eu sou a Tati! Mãe de 2 meninos, cozinheira e empresária. Gosto de cozinhar de um jeito simples, leve e acessível. Valorizo a cozinha artesanal, com ingredientes de verdade, mostrando que a alimentação saudável é saborosa. Sou apaixonada por boa comida que reúne família e amigos à mesa.

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