Modo de preparo

Receiteria
Reúna todos os ingredientes;
Receiteria
Coloque o frango desfiado e o Catupiry em uma tigela, misture, e reserve;
Receiteria
Disponha as claras em uma tigela, e a farinha em um prato;
Receiteria
Molde bolinhas com as mãos, passe-as na clara de ovo, e depois na farinha. Repita o processo para que as bolinhas fiquem bem empanadas. Após empanar, disponhas-as em uma forma, e asse-as em forno pré-aquecido a 200º graus por 30 minutos. Na metade do tempo, vira as bolinhas;
Receiteria
Agora é só servir. Bom apetite!

informações nutricionais (a cada 100g)

58.8 calorias

30.5g proteínas

14.3g gorduras

57.8g carboidratos

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Informações nutricionais

Cada porção: 100g

Calorias: 58.8

Gorduras totais	14.3g	18.3%
Gorduras saturadas	2.5g	12.5%
Sódio	87.7mg	3.8%
Carboidratos	57.8g	21.0%
Fibras	2g	7.1%
Colesterol	30g	10%
Açúcares totais	2g	0
Proteínas	30.5g	61%
Vitamina C	0mg	0%
Cálcio	14mg	1.1%
Ferro	31.2mg	173.3%
Potássio	52.5mg	1.1%

* Os valores diários percentuais são baseados em uma dieta de 2.000 calorias. Seus valores diários podem ser maiores ou menores, dependendo das suas necessidades calóricas.

** As informações nutricionais não estão disponíveis para todos os ingredientes. A quantidade é baseada nos dados nutricionais disponíveis.

(-) Informações não estão disponíveis atualmente para este nutriente. Se você segue uma dieta com restrições médicas, consulte seu médico ou nutricionista antes de preparar esta receita para consumo pessoal.

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Prepare seus molhos favoritos, e aprecie suas bolinhas de frango com Catupiry. Sugerimos molho campanha ou molho de pimenta. Capriche e aproveite!

feito com por

Eliana Scamaral

Olá, sou a Eliana! Gosto de ensinar pessoas a fazer comida de forma prática e sem complicação. Há 16 anos, produzo conteúdo sobre gastronomia. Acredito que a comida simples, quando executada com amor e algumas técnicas, faz bonito em sua mesa.

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