Modo de preparo

Receiteria
Reúna todos os ingredientes;
Receiteria
Em uma panela, esquente o óleo e refogue a calabresa e a cebola até essa murchar;
Receiteria
Adicione o alho, os pimentões, o milho, a cenoura, misture, diminua o fogo e deixe refogar por mais 1 minuto;
Receiteria
Acrescente o arroz e misture;
Receiteria
Despeje a água, tempere com sal, misture, deixe a panela semi tampada e cozinhe, em fogo médio, até a água secar;
Receiteria
Agora é só servir.

informações nutricionais (a cada 100g)

15 calorias

2.5g proteínas

10g gorduras

25g carboidratos

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Informações nutricionais

Cada porção: 100g

Calorias: 15

Gorduras totais	10g	12.8%
Gorduras saturadas	1.2g	6%
Sódio	18.8mg	0.9%
Carboidratos	25g	9.1%
Fibras	0.6g	2.1%
Colesterol	2.5g	0.9%
Açúcares totais	1.2g	0
Proteínas	2.5g	5%
Vitamina C	1.2mg	1.3%
Cálcio	12.5mg	1.0%
Ferro	0.4mg	2.2%
Potássio	12.5mg	0.3%

* Os valores diários percentuais são baseados em uma dieta de 2.000 calorias. Seus valores diários podem ser maiores ou menores, dependendo das suas necessidades calóricas.

** As informações nutricionais não estão disponíveis para todos os ingredientes. A quantidade é baseada nos dados nutricionais disponíveis.

(-) Informações não estão disponíveis atualmente para este nutriente. Se você segue uma dieta com restrições médicas, consulte seu médico ou nutricionista antes de preparar esta receita para consumo pessoal.

anote aí...

Sirva com assados – para um churrasco fica perfeito!

Adicione bacon picado para um sabor defumado mais intenso.

feito com por

Rodrigo Vilasbôas

Olá, eu sou o Rodrigo, psicólogo clínico e cozinheiro. Para mim, a cozinha é o lugar de elaboração emocional e celebração. Uma forma de se comunicar, demonstrar carinho, manter contato com o fazer manual e explorar a criatividade. Gosto de cozinhar de tudo um pouco, mas fazer biscoitos sempre deixa meu dia mais feliz.

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