Patê de frango fit

20min 4 porções

Ingredientes

• 200 gramas de frango desfiado
• 2 colheres de sopa de mostarda
• 1 pote de iogurte natural desnatado (170 gramas)
• 1 cenoura pequena (55 gramas)
• 2 colheres de sopa de cebolinha (ou a gosto)
• 1/2 colher de café de sal (ou a gosto)

Modo de preparo

1. Reúna os ingredientes para fazer esse patê de frango fit, que é feito à base de iogurte natural - saudável e delicioso!
2. Descasque e rale a cenoura na parte mais fina do ralador. Lave e pique a cebolinha;
3. Em um recipiente, coloque o frango desfiado, a mostarda e o iogurte natural. Misture os ingredientes até incorporar;
4. Adicione a cenoura e a cebolinha, misturando novamente até incorporar. Prove e, se necessário, adicione sal - não exagere muito, pois a mostarda e o frango normalmente já têm sal;
5. Se quiser, leve à geladeira por alguns minutos para gelar, se não, já pode servir! Esse patê combina bastante com torradas, pães integrais, bolacha de arroz e muito mais!

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