Vitamina de mamão

15min 600 ml

Ingredientes

• 1 mamão (300 gramas)
• 1 banana (100 gramas)
• 1 maçã (50 gramas)
• Mel a gosto
• 150 ml de leite

Modo de preparo

1. Escolha frutas sem manchas muito grandes ou furos na casca. Higienize bem todas elas antes de iniciar o preparo.
2. Descasque o mamão e corte ao meio. Com o auxílio de uma colher, remova as sementes e descarte.
3. Descasque também a banana e pique em rodelas. Corte a maçã ao meio, retire o miolo com sementes e pique em cubos.
4. Coloque todos os ingredientes no liquidificador e bata até misturar e triturar bem, por aproximadamente 1 minuto.
5. Sirva em um copo com gelo. Aproveite essa vitamina pela manhã ou no fim da tarde.

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