Tortinha proteica de carne desfiada

20min 8 tortinhas

Ingredientes da massa

• 40 gramas de farelo de aveia
• 2 claras
• 1 pitada de sal marinho

Ingredientes do recheio

• Carne bovina a gosto
• Cebola a gosto
• Alho a gosto
• Pimentão a gosto
• Pimenta-do-reino a gosto
• Orégano a gosto
• Limão a gosto
• Sal marinho a gosto

Modo de preparo da massa

1. Misture todos os ingredientes.
2. Espalhe a massa no fundo, e laterais de forminhas de silicone.
3. Asse em forno médio por 10 minutos.
4. Retire do forno e reserve.

Modo de preparo do recheio e montagem

1. Coloque a carne na panela.
2. Adicione os demais ingredientes.
3. Deixe cozinhar bem.
4. Desfie a carne.
5. Coloque o recheio sobre a massa já assada.
6. Retorne ao forno por mais 5 minutos.
7. Agora é só servir! Bom apetite.

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