Panqueca fit com Whey de cacau

25min 4 porções

ingredientes

• 4 bananas-maçãs (ou 2 bananas-pratas ou 2 bananas-nanicas) bem maduras
• 2 ovos
• 4 colheres de sopa de farinha de amêndoas
• 1 scoop de Whey sabor cacau
• 2 colheres de sopa de semente de girassol
• Noz-pecã a gosto
• Mel e frutas vermelhas a gosto

modo de preparo

1. Reúna todos os ingredientes;
2. Em um recipiente, amasse bem as bananas;
3. Adicione os ovos, a farinha, o Whey e as sementes. Misture até incorporar;
4. Unte uma frigideira com um pouco de azeite, deixe aquecer e, em seguida, despeje uma porção da massa;
5. Deixe assar bem e depois vire para dourar o outro lado. Repita o processo até a massa acabar;
6. Decore com a noz-pecã, as frutas vermelhas, o mel e sirva. Bom apetite!

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